空芯菜と厚揚げの中華風炒め

とんかつだいすき @tonkatsudaisuki
空芯菜と厚揚げを使って中華風の炒め物を作ってみました。
このレシピの生い立ち
プランターで作った空芯菜がたくさん取れたので、厚揚げと一緒に炒めてみました。
作り方
- 1
ニンニクと生姜はみじん切りにする。
- 2
厚揚げは縦半分に切ってから、5㎜程度の厚さに切る。
- 3
空芯菜は食べやすい長さに切る。
- 4
器に合わせ調味料を混ぜておく。
- 5
フライパンに油とニンニク、ショウガを入れて炒める。
- 6
香りが出たら、厚揚げを加える。
- 7
厚揚げに火が通ったら、空芯菜を加える。
- 8
空芯菜に火が通ったら、合わせ調味料を加えて全体にからめる。
- 9
とろみがついたら、最後にごま油を香りづけに少量上からかける。
コツ・ポイント
空芯菜は非常に火が通りやすいので、合わせ調味料を作っておき、素早く炒めて、さっと調味料を加えましょう
似たレシピ

空芯菜と厚揚げの中華風炒め
厚揚げを使って空芯菜と一緒に炒めたフライパンひとつで簡単に作れる中華風おかずです。


めちゃウマ空芯菜と厚揚げのオイスター炒め
シャキシャキの空芯菜と厚揚げを合わせて、ヘルシーな一品にしました。強火でジャジャっと炒めるだけで簡単に作れます


簡単☆厚揚げと空芯菜の炒め
厚揚げと空芯菜のすぐできる簡単な炒めものです♫厚揚げをしっかり焼いてお弁当にも◎


空芯菜と鶏肉とカシューナッツの炒め物
カシューナッツがアクセントの中華風の炒め物です


空芯菜と厚揚げのニンニク炒め
空心菜と厚揚げをニンニク炒めにしました。シンプルですが美味しい一品。ご飯でもビールでも良いですよ〜


空芯菜と厚揚げのピリ辛炒め
空芯菜と厚揚げをオイスターソースとお味噌で炒め、最後に一味唐辛子を振り、ピリ辛に仕上げました。おつまみにも♪


シャキシャキ!空心菜のガーリック炒め
お家で本格中華のシャキシャキ感が簡単に再現できる空心菜炒めです。


砂肝と空芯菜の豆鼓醤炒め
空芯菜と砂肝を豆鼓醤で炒めてみました。


厚揚げとチンゲンサイの中華風炒め
トロ〜リ中華風あんかけが厚揚げによく合います。ニンニクを効かせるのがポイントです☆


ササミと空芯菜の中華風炒め♪
シンプルな味付けのササミと空芯菜の中華風炒めです♪


牛肉と厚揚げの中華炒め
厚揚げでボリュームアップした炒め物。本格中華が簡単に。


豚こま肉と厚揚げの中華炒め
厚揚げでボリューム感を出したお財布にも嬉しい、中華風の炒め物!トロミがついているので冷めても美味しい✩ご飯が進みます!


中華風厚揚げと豆苗のひき肉炒め♪
ご飯が進む簡単な中華風の炒めものです♪


エンサイと厚揚げのオイスター炒め
エンサイはさっと炒めてシャキシャキの食感に


豚肉と空芯菜の甘辛炒め
スリランカで人気の中華風の炒め物です♪


厚揚げと白菜の中華炒め
厚揚げでhealthy!身体にやさしい中華風炒め☆


厚揚げと青梗菜の簡単オイスターソース炒め
10分で簡単おかず!厚揚げ+チンゲン菜だけで簡単中華炒め!オイスターソースの早業で簡単に味が決まります♪


海老と空芯菜の中華炒め
簡単に美味しく中華炒め!


厚揚げと白菜の中華炒め
簡単!ヘルシー!厚揚げと白菜の中華炒め!


空心菜の炒め物
シャキシャキな空芯菜の炒め物です。


エンサイ(空芯菜)の青菜炒め
生姜を使ったシンプルな中華炒めです。


空心菜(空芯菜)とゆで卵のエスニック炒め
クセになる風味と食感の空心菜を、ピリ辛エスニック味で炒めました♪まろやか&柔らかなゆで卵と一緒にどうぞ☆ご飯が進みます♪


空心菜のタイ風炒め物
空心菜(タイ語でパックブン)の炒め物。ボリュームを増やすために厚揚げとニンニクの芽を加えました。


厚揚げ中華炒め
お好みの野菜と厚揚げの中華炒め♪


厚揚げと野菜の中華風炒め
家にある材料で簡単に中華風の炒めものを作りましょう★厚揚げは安いしヘルシーだし最高!


空心菜炒め
簡単ですのでお勧めです! 是非タオチオを使って下さい。


空芯菜 中華風炒め
空芯菜の炒めものです


豚ひき肉と厚揚げの中華炒め
ボリュームたっぷり☆豚ひき肉と厚揚げの中華風の炒めものです


エンサイのオイスター炒め
にんにくやオイスターソースとの相性がとってもいいエンサイ(空心菜)を使って、簡単でシャキッ!と美味しい一品をどうぞ♪


☆簡単☆厚揚げ&豚肉&茄子の中華味噌炒め
厚揚げ・豚肉・茄子を豆板醤+甜麺醤(テンメンジャン:中華味噌)で「簡単なピリ辛中華味噌炒め」にしました^^b

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20106660