ぶっかけとろろ蕎麦

料理Tuberとしや @cook_40098889
ヘルシー&シンプル&スピーディー&デリーシャス十割蕎麦のウマウマぶっかけとろろ蕎麦
このレシピの生い立ち
レシピID:20113963の、ねばねばスタミナ丼を食べたときに、やまといもが、メチャメチャ美味しかったので、これはとろろ蕎麦をつくるしかないと思い、つくってみました。やっぱりメチャメチャ美味しく出来ました!
作り方
- 1
★をボールに入れて、水を500CC入れてスープをつくる。
- 2
やまといもをすりおろし白だしを大さじ2入れて、かき混ぜる。
- 3
十割蕎麦を用意する。
- 4
蕎麦を茹でる。(茹で時間は、つかう蕎麦の推奨時間)
- 5
茹でた後、氷水でしめる。
- 6
どんぶりに、スープを入れ、氷を4.5個入れて、しめた蕎麦を入れる。
- 7
すりおろした、やまといもを入れる。
- 8
刻んだ万能ねぎ、うずらの卵、青のりをトッピングして、ゴマをふりかけたら出来上がり。
コツ・ポイント
食べている途中で、薬味のワサビ、七味やラー油を入れて、味の変化を楽しむのもアリです。
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