ちくわとこんにゃくの照り焼き

アレンジ

お弁当にもぴったり★あと１品にも！

副菜やお弁当の隙間おかずに！

フライパンに残ったタレで、お安く簡単に美味しいお料理が出来ました。お弁当のおかずにもどうぞ♪2014.2.4祝❤話題入り

もう1品欲しい時や、節約おかずにぴったり！お安く美味しく出来ちゃう★

12.2.24♡100人話題入り♡れぽ400人突破感激です♡お弁当にぴったりなおかずです。

簡単簡単(^o^)痩せるかもよ〜(^o^)

作り始めてから５分で出来上がり！この甘辛さがくせになる！簡単美味で作りおきも出来ます。

お弁当のおかずやおつまみにも

超！簡単料理

偶然出来た一品ですｗ

低脂質かんたんレシピはインスタでも投稿してます☺️【koba__cook_】

コンニャクのプルプル感が病みつきになる一品です♪

安くて簡単！しかも美味しいおかず(o^^o)子供たちも大好きな1品です。お弁当にもどうぞ（≧∇≦）

そうだ…。ダイエット中だったんだ…。と思い出したそこのあ・な・た！簡単、手軽に作ってね。

お弁当の隙間が出来た時でも、レンジで簡単すぐ出来る♪フライパンで焼くVer.もあり♪

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ちくわも食材としては安価な食材で家計の味方。今回そのちくわを使って照り焼きを作りました。作り方はいたって簡単でちくわを切ったら、後は調味料を入れて、電子レンジでチン！するだけ。甘じょっぱい風味がとってもご飯とよくあいます。とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

５分で簡単♪ちくわ２本、ウインナー１本で、パパっとお弁当のおかずが完成♪♪

ピリ辛こってりが、ご飯にもおつまみにも◎

簡単に出来ておかずの1品に。

とても簡単なのでお弁当のおかずやおつまみにしょうゆとみりんだけで手軽に作れます

忙しい朝や、小鉢にどうですか？(^-^)みりんを大さじ2にすれば甘めの照り焼きになりますd(´ω｀*)

お酒のアテやお弁当の隙間に埋めにちょうど良いです。安いちくわでパパッと一品。ゴマとちくわの旨味がいい仕事してます！

お弁当の一品に！簡単、直ぐ出来ます。

娘のお弁当のおかずに良いかな～と考えました♪ 祝❀殿堂入り！！みなさんありがとうございます❀

簡単でおいしいおつまみです♪もちろんいいおかずにもなりますよ★

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時間がないとき…あと一品ほしいとき…お弁当のおかず…とっても簡単にお役立ち♫

もう一品に♪おかずにも、おつまみにもなります！！

お弁当のおかずに。パパッと出来上がり！！