ゴーヤと豚肉と甘唐辛子のスパイシー炒め

へ○ぬ
へ○ぬ @cook_40063238

ゴーヤはビタミンC、豚肉はビタミンBが豊富で猛暑に最適なビールのおつまみです。
このレシピの生い立ち
・スパイシーな味付けで猛暑を乗り切る!

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材料

  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 豚肉 60g
  3. ししとう甘とうがらし 3本
  4. 味の素 適量
  5. 適量
  6. 島ラー油 適量
  7. 唐辛子粉 適量

作り方

  1. 1

    フライパンで豚肉を炒めます。7割型火が通るようにします。

  2. 2

    ゴーヤを輪切りにして1のフライパンに加えます。

  3. 3

    ししとうとうをスライスしてさらに1のフライパンに加えます。

  4. 4

    調味料(味の素、塩)を入れて味を馴染ませます。

  5. 5

    適量の島ラー油をフライパンに振りかけます。

  6. 6

    辛味が足りない場合は唐辛子粉を追加します。

コツ・ポイント

・ゴーヤの食感を残すため、炒めすぎないこと。
・辛さの調節はお好みに合わせて下さい。

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へ○ぬ
へ○ぬ @cook_40063238
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みなさんのレシピを参考に充実した食生活を送りたいと思います。
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