いかのあっさりオイスターソース炒め

mikitasu33 @cook_40127629
するめイカの風味とオイスターソースがの香りがいい!!ご飯が進む☆青梗菜もしめじもイカと良く合うおいしい一品に!
このレシピの生い立ち
オイスターソースが大好きなので、我が家では結構、食卓にのぼる一品です❀(*´▽`*)❀
作り方
- 1
イカは皮を向き、縦方向に斜めの筋を入れ、縦半分に切ります
- 2
薄い削ぎ切りにします。(ゲソの部分は以前食べてしまいました(*´ 艸`))
- 3
酒、塩を下味を付け、10分間置きます。
- 4
青梗菜は、食べやすい大きさに切り、しめじは子房にわけ、にんにく、生姜はみじん切りにします。
- 5
合わせ調味料○を10秒チンし、砂糖を溶かし、◎水溶き片栗粉を溶いておきます。
- 6
イカはサッと洗い水分をふき取り、片栗粉をはたきます
- 7
フライパンに油を回し掛けます
- 8
イカを離して置いていきます(イカが離れにくいため(^-^))
- 9
弱火~中火で火をつけ、両面を焼き、全体が、白くなれば、お皿に移します。
- 10
フライパンを中火で、にんにく、生姜を炒め、青梗菜の軸の部分から炒めます
- 11
シメジを加え、軽く炒め、青梗菜の葉を炒めます。
- 12
5〇の合わせ調味料を、回し掛け、さっと炒めたら、5◎の水溶き片栗粉で、とろみをだします。
- 13
イカを戻し、軽く炒め、火を消し、ごま油を回し掛けたら、出来上がりです
コツ・ポイント
するめイカでも、柔らかになるように、削ぎ切りする時は、できるだけ包丁をねかしてきり、焼くときは、軽く焼くような感じで、火を通すようにしてみました(*^^*)♪
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