作り方
- 1
まず、フライパンを温めます。
5センチ幅に切ったカラシナを炒めます。 - 2
しらたきをフライパンに入れ、カラシナと一緒に炒めます。ここで、塩、コショウをふりかけます。5分ほど炒めます。
- 3
具に火が通ったら、すき焼きのたれを入れます。3分ぐらい中火で炒め、味が染み渡ったら、卵をとき、上にかけます。
- 4
全体的に混ぜ合わせたら出来上がり❗
コツ・ポイント
しっかり火を通しましょう
似たレシピ

しらたきの炒め物
ちょっとしたおつまみに良いかもv


しらたきでヘルシー炒め
体にもいい、ヘルシーで満腹になる炒め物です♪


しらたきと玉子炒め
お弁当の付け合せや 箸休めに試してみてください


豚肉といんげんと白滝のピリ辛炒め
ピリ辛なのでご飯も進みます、キムチで代用してもいいです!


しらたき炒め(シンプル)
あっさり薄めの味付です♪ダイエットにも良いかも?(笑)


お弁当(牛蒡と白滝炒め)
新牛蒡の味を生かして炒め煮にしました(*^-^)お弁当だけではなくおかずとしても勿論良いですよ!!ヘルシーに白滝使用!


しらたきのタラコ炒め
副菜がもう一品欲しい時に♪簡単で美味しい(*^^*)お弁当にも良いですよ


簡単節約⁉︎しらたき炒め
簡単で節約にもダイエットにもいいかも(^_^)具のない焼きビーフンって感じです(笑)


しらたき明太炒め
あっさりとした小鉢の一品として。ぴりっとする明太味が食欲をそそります。


大葉入り!しらたきとタラコの炒め物
ダイエットしながらでも沢山食べれるおかず!大葉がアクセントにいい味した一品です!


しらたきとベーコン炒め
家族に大好評だったので覚書。カルボナーラみたいな味がします…


白滝といっしょ炒め
淡白な白滝に生姜のピリッと感が良いアクセントになっています。


パプリカと白滝の明太子炒め
パプリカと白滝の明太子炒め温泉卵お味噌汁・茄子&玉ねぎの具は相性がイイ☆彡


しらたき、ささみ、長ネギの塩炒め
醤油は味をみながら調整してください。塩やお酒、醤油、長ネギが良い仕事してくれます!ささみでたんぱく質補給


白滝炒め
ちょい辛でもさっぱり


たらこと白滝の炒め物
箸安めに如何でしょう。ダイエットにも良いかも!!


白滝とたらこの炒め物
簡単に作れる副菜なので、重宝してます☀︎


ダイエット!白滝えのき明太子炒め!!!!
太りすぎた…(T-T)痩せなきゃ(涙)の テイカロダイエットレシピ(涙)えのき…ダイエットにいいって…ほんと??!


白滝の卵炒め
美味しいよ\(^ω^)/笑


にんじんと白滝のたらこ炒め♪
お弁当やおつまみ・箸休めにちょうど良い副菜です♪


低カロリーでもう一品★白滝炒め
簡単なんてもんじゃありません。なにか物足りないな、っていう時にチョコっと作れちゃいます。カロリーも低めだし、お薦めですよ~。


ピーマンと白滝のたらこ味炒め
細切りしたピーマンと白滝を炒めて、たらこで味付け。ダイエットにもいいですよ♬♪


旨すぎ!ちりめん⭐白滝炒め
ヘルシーなお酒のつまみに簡単で美味しいです。後、一品にもいいかと思います


炒めしらたき
もう1品って時にもすぐ出来て、ご飯によくあうと思います☆


ヘルシー簡単しらたき炒め
さっと出来てヘルシー☆冷やしても意外においしく食べられます。おつまみにもいいかもです。全量:111kcal


鮭フレーク・白滝炒め
たまには違う鮭フレークの使い方、してみませんか??


しらたきとツナの炒め
あと一品!があっという間にできます!ツナの旨味を借りてラクしちゃいましょう♪


しらたきの豆板醤炒め
ピリリとした味でしらたきがつるつる食べれちゃう。


切り昆布と白滝のゆず胡椒炒め
ゆずのいい香りでパクパク食べられます♪


バタ醤油♡白滝の明太炒め☆
すこーし余った明太子!丁度良い小鉢常備菜が出来ます^^バター醤油が美味しい〜♡彩りも華やかですよ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20181932