絹あげと茄子の甘辛炒め

パール子
パール子 @cook_40147886

子供がモリモリ食べてくれます!
このレシピの生い立ち
食べ盛りがいますので、ヘルシーで安心メニューを考えました。

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材料

5人分
  1. 絹あげ(厚揚げ) 2パック
  2. なすび 3~4本
  3. サラダ油 大2
  4. 白ゴマ(無くてもok) 仕上げ用
  5. **調味料**
  6. ★醤油 大2
  7. ★砂糖 大2
  8. ★お酒 大1
  9. ★みりん 大1
  10. (仕上げ用)
  11. 片栗粉 小1
  12. 小2

作り方

  1. 1

    なすびは、五ミリ幅に斜めスライスして、塩水に入れてアク抜きします。

  2. 2

    絹あげは、1~2㎝間隔に揃えて切ってから、お湯をかけて油抜きしておきます!

    *うちは、蛇口からのお湯でサッとしてます。

  3. 3

    深めのフライパンに大1~2を入れて、中火程度で、水切りしたなすびを、焼き色が付くまで 炒めます。

    *旨味がアップします

  4. 4

    なすびを炒めたら、絹あげを入れて、軽く炒めます。

  5. 5

    合わせた★調味料を、しっかりかき混ぜて ③に 入れて下さい。

  6. 6

    お鍋を振りながら、材料に絡まったら、一旦、火を止めて、片栗粉+水を合わせたの入れて下さい。

  7. 7

    再び火を入れて中火でとろっとなるまで ゆっくり混ぜれば完成です。仕上げに白ゴマを!

コツ・ポイント

調味料は、お好みに調節して下さいね!
材料から水分が、出やすいので(^-^)

調味料に、片栗粉+水も混ぜてみたんですが、材料に味が馴染みにくいので、別にしています。

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レシピ作者

パール子
パール子 @cook_40147886
に公開
思春期3人の母です 手軽に美味しい物を作ってます♪ 食レポ書いて下さった方 ありがとうございます♡
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