ナメタガレイの煮付け(下処理含む)

Gonbao @gonbao
宮城のお正月には欠かせない、ナメタガレイの煮付け。1尾を朝市で購入したため、下処理もしました。
このレシピの生い立ち
閖上朝市の競りで大きなナメタガレイ(1.7Kgサイズ、49cm)3,800円を2,500円で競り落とした。3,800円でも市中で買うより安価ですが・・・
夫婦2人なので、残りは冷凍保存しようかと考えていたが、美味しいので心配無用だった。
作り方
- 1
ナメタガレイ(滑多鰈)の字のごとくヌメリが多い、新鮮な程多い。
- 2
塩をまぶし包丁で鱗と一緒にヌメリこそぎ取り、さらにタワシでこすり、洗い流す。
- 3
頭を落とし、内臓、血合いを取り除き、調理しやすい大きさに切る。
- 4
熱湯を掛け、冷水に取る:霜降り処理をして、臭みと残っているヌメリを取る。可能ならカットする前に処理しても良い。
- 5
大きめなフライパンに煮汁を入れ、一煮立ちさせてからカレイを並べ、生姜を入れる。
- 6
1つのでは入りきらないため2つ使用した。
- 7
落とし蓋(クッキングシート使用)をして、中火で10分程煮込む。
- 8
落とし蓋を取ってから、煮汁を掛けながらさらに2~3分煮込む。煮汁が薄い場合は魚を取りだしてから、煮汁だけ煮詰める。
- 9
お皿に盛り付け煮汁を掛ければ完成。
コツ・ポイント
ナメタガレイは身が柔らかく美味しい魚ですが、柔らかく仕上げるため、煮る時間は10分+アルファで仕上げ。必要に応じ煮汁だけ煮詰めて掛ける。
切り身で購入した方は、作り方4 or 5~の操作でOK。煮汁の量は調整して下さい。
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