10分で完成♡鮭と白菜のレンジ蒸し

海翔るおん's cooksnap of when they made 10分で完成♡鮭と白菜のレンジ蒸し.
妃來☆きら's cooksnap of when they made 10分で完成♡鮭と白菜のレンジ蒸し.
なんなんわーるど☆
なんなんわーるど☆ @cook_40060339

さて、今回は忙しい時にでもあっという間に出来ちゃう、レンチン料理です(*´艸｀*)ｧﾊ♪

このレシピの生い立ち
とあるアプリで【美活グランプリ】のイベを開催していたので、またまた勝手に参加してみたよ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡

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材料

  1. 白菜（ザク切り） 2枚
  2. しめじ ガバッと一掴み
  3. 生鮭 1切
  4. ベーコン 好きなだけ
  5. 塩コショウ 少々
  6. ほんだし 少々
  7. 酒 少々
  8. 醤油 てろーんって
  9. バター 適量

作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーに白菜→しめじ→生鮭→ベーコン→塩コショウ・ほんだし・酒・醤油・バターの順に入れて～

  2. 2

    蓋をしてレンチン8分～全てに火が通れば完成～ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ

  3. 3

    ※微妙に火が通っていないようなら、30秒ずつプラスしていってくださいな♪
    火が通りにくければ、途中で鮭裏返してね♡

コツ・ポイント

【鮭の栄養素】（食材100g当り）
・DHA820mg・EPA490mg・カルシウム14mg・ビタミンDが1300IU

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なんなんわーるど☆
なんなんわーるど☆ @cook_40060339
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一時期、トーストアートにハマっていました☆宜しくお願いします♪
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