フライパンで炒り卵とほうれん草のサラダ風

kaz~kaz~⭐ @cook_40128052
フライパン1つで、あったかいサラダ?炒め物?
洗い物も少なく済みます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草を茹でるのが面倒で、炒めて火を通しました。卵を加えてボリューム満点に♪
作り方
- 1
半熟炒り卵を作ります。
- 2
卵をかき混ぜたボールに戻します。
- 3
フライパンを洗わず、ほうれん草としめじ、塩入れ炒めます。
- 4
しんなり色よくなったら、火を消します。
- 5
炒り卵を戻します。
- 6
ごま油、ウェイパを入れ混ぜ合わせます。
- 7
しめじも入ってます。
- 8
あっという間に出来上がりです♪
コツ・ポイント
出来たてはまだ温かいです。冷ませばサラダ風(和え物)になります。
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