里芋と豚肉で肉じゃが風

野ウサギ
野ウサギ @cook_40078552

里芋はじゃがいもより低カロリー。
家にある材料だけ使い、簡単で美味しい煮物を作りました。
このレシピの生い立ち
家にあるものを使って簡単に作りました。
味は母の太鼓判です。

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材料

4人分
  1. 里芋 大きめ5個
  2. にんじん 1本
  3. 豚肉薄切り 200gくらい
  4. 生姜 1かけ
  5. ごま 大さじ1
  6. だしの素(顆粒) 1袋
  7. 砂糖(上白糖) 大さじ2
  8. みりん 大さじ1
  9. 大さじ2
  10. ☆醤油 大さじ2
  11. ★醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    里芋は洗って皮付きのまま電子レンジで5分加熱。(うちのは1000w)
    キッチンペーパーで包んで、手か包丁で皮を剥く。

  2. 2

    にんじんは皮を剥いて食べやすい大きさの乱切り。
    1の里芋も豚肉も食べやすい大きさに切る。
    生姜は皮を剥いて千切りに。

  3. 3

    熱した鍋にごま油を入れ生姜を炒め、香りが出てきたら豚肉を弱火で色が変わるまでゆっくり炒める。
    焦がさないように!

  4. 4

    豚肉から油が出てきたら、里芋・にんじんも入れ、材料がかぶるより少し少なめの水(分量外)、だしの素を入れて中火にかける。

  5. 5

    沸騰してきたら火を弱めてアクをとり、砂糖、みりん、酒を入れる。
    アクが少なくなってきたら☆の醤油を入れ落し蓋をして煮る。

  6. 6

    煮汁が少なくなってきたら落し蓋を取り★の醤油を入れる。
    少し煮汁が残っているとことで火を止め、冷まして味をしみこませる。

コツ・ポイント

里芋を電子レンジで加熱してから煮るので失敗なし。
豚肉をゆっくり炒め、美味しいダシとなる油を引き出してから野菜を入れます。
砂糖、みりん、酒を先に入れるのは甘みを染み込ませやすくするため。
醤油を2回に分けるのは美味しそうな色を付けるため。

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レシピ作者

野ウサギ
野ウサギ @cook_40078552
に公開
野菜が大好きで、「おまえはウサギかっ!」ってよく言われます。 噛み応えのあるものを食べると落ち着くのは私だけでしょうか?玄米にもハマリつつあります。
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