血管プラークダイエット食726（和定食）
デビオさっちゃん @cook_40054870
魚、肉じゃが、豆腐の吸い物、じゃこ飯の夕食。
このレシピの生い立ち
地震が何回もあったみたいで、熊本の無事を祈る！
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯は普通に炊き、炒ったジャコをかける。
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- 2
豆腐、白菜、もやしわかめを鍋で沸かし塩、酒、醤油少々で味付ける。
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- 3
魚は焼いて甘夏にのせる。
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- 4
肉じゃがはジャガイモ、脂を落としたタン、玉ねぎ、人参、もやし、切り干し大根を煮てパセリを散らす
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- 5
療養中の私は野菜だけだけどね。
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コツ・ポイント
特になし。
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