超簡単 ニラとエリンギのそぼろ炒め 副菜

chipu516 @taka_chipu
10分以内でできる超簡単な副菜です
箸休めにちょうどいいですよ♪
このレシピの生い立ち
もうそろそろ、危なそうなニラを使って、簡単に出来るものを作ってみました
好評でしたよ!
作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
作り方
- 1
ニラは3cmの長さに切ります
- 2
エリンギは横半分に切り、横幅3mmの厚さに切ります
- 3
フライパンにごま油をしき、にんにく、しょうがを弱火で香りが出るまで炒めます
- 4
中火にし、鳥挽き肉をポロポロになるまで炒めます
- 5
エリンギを入れ、軽く炒め、ニラを入れ色が鮮やかになるまで炒めます
- 6
●の調味料を入れ、絡めて、火を切ります
- 7
器に盛って出来上がりです
コツ・ポイント
本当に簡単ですが、美味しい一品です
あと、一品という時に助かりますよ
似たレシピ

じゃがいもとニンニクの芽のそぼろ炒め
ご飯が進みます!10分以内でできる便利おかず


ズッキーニとエリンギのそぼろ炒め☆丼にも
切って炒めるだけ10分!簡単なのに超美味しい♫我が家はみんなご飯にかけてどんぶりにして食べてしまいます(*^_^*)


☆もやしとしめじの鶏そぼろ炒め☆
ごま油としょうゆが香る料理です。副菜にどうぞ♪お安くできるレシピです☆


ガパオ♪鶏ひき肉バジル炒めそぼろごはん
自宅でバジルがたくさんとれたので、ガパオを作りました。目玉焼きをのせて♪暑い日にはちょうどいいです!


中華風♪チンゲン菜と鶏そぼろの野菜炒め
簡単10分野菜炒め♪


ヤーコンと豆腐皮のそぼろ炒め
ヤーコンと豆腐皮を炒めてみました。シンプルにごま油とだし醤油だけの味付けですが、ヤーコンの甘さがちょうど良いですよ。


ニラもやしの豚そぼろ炒め。
味付けはレバニラそのままでお肉だけレバーのかわりにお手軽な豚ひき肉にチェンジ!それだけで、安くて、簡単で、栄養満点♡


キャベツのそぼろ炒め
副菜(主菜にもなる)朝食・昼食にも


ニラと肉そぼろのふわふわ玉子炒め
作り置き肉そぼろを使ったレシピ。玉子は頑張って混ぜた分だけふわふわに♪努力を裏切りません☆お弁当にも◎


大豆と鶏そぼろの山椒炒め
上品な味つけのお豆のおかずなので、和風食のときの副菜にどうぞ。大豆と鶏肉は、たんぱく質強化にもってこいの組み合わせです。


もやしとにらのそぼろ炒め
何処にでもありそうなレシピ。でも調味料を変えれば美味しいのだ!


ピーマンと春雨のそぼろ炒め
簡単なのにご飯がモリモリ進みます。


そぼろの野菜炒め
副菜。朝食・昼食にも


ニラともやしのオイスターそぼろ炒め
お酒のお供に!がっつりご飯に!簡単パパッとな1品☆(∈^∇゜)キラッ


ニラ玉炒め〜肉そぼろのせ
ニラ大好き!パパッと簡単にできるメニューですd(^_^o)肉そぼろなしでもgood♪


里芋とそぼろのオイマヨ炒め
里芋で手軽な副菜。オイマヨで味付けするだけ。


じゃがいもともやしのそぼろ餡炒め
じゃがいもとひき肉の相性が良いあんかけ炒めです。濃い味付けでごはんにピッタリ!


レバにら風厚揚げのそぼろ炒め
節約おかず☆


節約♡厚揚げとニラのピリ辛そぼろ炒め
安いのに食べ応えのある厚揚げ♡少しのひき肉でボリュームあるメインのおかずに!冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめ!


甘とうがらしのそぼろ炒め★お弁当に!!
甘とうがらし(万願寺とうがらし)をササッと炒めてお弁当やおつまみに★


小松菜の肉そぼろ炒め
生姜が効いて食が進みます 片栗粉いれたのでどんぶりにしても美味しいです


厚揚げと野菜のオイスターそぼろ炒め
豚ひき肉&厚揚げを炒めたら、野菜をのせて蒸し焼きに!オイスターソースを使った甘辛味で、ごはんが進みます。


なすと厚揚げ炒めの鶏そぼろあんかけのせ
さっと炒めた厚揚げと野菜にレンジで簡単にできる鶏そぼろあんかけをかけていただきます♪簡単お手軽ボリュームレシピです!


給食レシピ♡じゃがいもの甘辛そぼろ炒め
これこれ!この味!私が小学生の頃の思い出の給食メニュー♡懐かしさにお箸が止まらないよ♡レンジを併用で簡単10分♡


厚揚げそぼろ炒め
厚揚げが美味しく、メインのおかずになります。


鶏ひき肉で作る☆そぼろニラ炒めキムチ風味
鶏ひき肉を炒め、ニラ、キムチの素を入れて混ぜ、卵で閉じてできあがり。


離乳食完了期 厚揚げとニラのそぼろ炒め
味付けも作り方も簡単!離乳食完了期、取り分けおかずです☆一緒に作って離乳食分取り分けて大人用は後から味付けを足せばOK♡


ヤーコンの鶏そぼろ炒め♫
ショウガ風味のヤーコンの鶏そぼろ炒め♪ 片栗粉でとろみがあるので、お弁当に入れてもポロポロしません♪♪


ほうれん草と鶏そぼろの炒め
ほうれん草が安価で、しっかりつまった束を2束も買ってしまい、いつもの胡麻和えとおかかがけではと、考えました。


美味しい!安い!簡単!ちくわのそぼろ炒め
美味しくてごはんがどんどん進みます♫炒めるだけで簡単!お肉少しでもボリュームあり。お弁当にも、メインにも、もう一品にも!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20249282