切昆布と野菜の★とろっと★生姜炒め煮

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

切昆布と野菜炒め、合いますよ~♪お試しあれ~(*´∇`*)ウインナーの代りに豚肉でもGood♪野菜はある物でOKです♪
このレシピの生い立ち
乾燥切昆布を消費したくて考えました。

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材料

2~3人分
  1. ★生姜(千切り) 1片
  2. ★茄子 1本
  3. ★人参 1/2本
  4. ★エリンギ 1本
  5. ★ウインナー 80gくらい
  6. オクラ 1パック
  7. ピーマン 1個
  8. 切昆布(乾燥) 1/2パック
  9. ●水 150ccくらい
  10. ●麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2.5
  11. ●すりおろし生姜 小さじ1くらい
  12. ○片栗粉 小さじ2
  13. ○水 50cc
  14. 炒め油 少々

作り方

  1. 1

    切昆布を食べ易い長さに切る。乾燥の場合は水で戻してから。生の切昆布ならそのまま切ってね。

  2. 2

    野菜は3cm程度に切る。人参は拍子切り、ピーマンは細切り。ウインナーは斜めに切り込みを入れる。

  3. 3

    熱した中華鍋に油を薄く引いて★の材料を全て炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら、オクラとピーマンを入れて炒める。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、切昆布を入れて●を合わせて入れ、全体を混ぜる。

  6. 6

    煮えて来たら○を合わせた水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上り♪

コツ・ポイント

材料は大きさを全て同じくらいにすると火が通りやすいです。昆布は食感を生かすため、あまり煮過ぎないように注意です。

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レシピ作者

しおかつを
しおかつを @cook_40051987
に公開
食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中~(´∀`*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません(笑)宜しくお願いします~m(__)m
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