☆切り昆布の炒め煮☆

チョイコ
チョイコ @cook_40054825

簡単&ヘルシー!
手順もシンプルで失敗無し。
つまみにもおかずにもオススメ☆
さっぱり仕上げで、もりもり食べられます♪
このレシピの生い立ち
飲み友達宅での家飲みでおつまみに出してもらい、惚れ込んだ1品です。
彼女にレシピを教えてもらい、承諾を得た上でレシピアップしました☆
うさこさん、ありがとう♡

スーパーで割引シールが貼ってある切り昆布を見ると、作りたくなります(笑)

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材料

とってもたっぷりな分量
  1. 切り昆布 450g
  2. 豚コマ肉 200g
  3. ●料理酒 大さじ2
  4. ●しょうゆ 小さじ1
  5. 人参 小さめ1本
  6. ちくわ 4本(一袋4本入り)
  7. ◎みりん 大さじ3
  8. ◎料理酒 大さじ2
  9. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4
  10. 白ごま お好み
  11. しょうゆ

作り方

  1. 1

    切り昆布をパックからまな板の上に出し、適当にザクザクと切る。
    長いのが有ってもご愛嬌♪

  2. 2

    豚コマを心もち小さめに切り、●を揉み混んでおく。
    人参は縦に細切り、ちくわは小口切りにする。

  3. 3

    深さのあるフライパンや鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ色が変わるまで炒め、人参を入れ油を回す。

  4. 4

    切り昆布も入れて軽く炒めてから、ちくわと◎を加えて軽く混ぜ、落し蓋をして弱めの中火で7~10分煮る。

  5. 5

    味をみて、薄いようならばめんつゆもしくは醤油をお好みで足して混ぜ、蓋をせず1~2分煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて、白ごまを振ったら完成です☆

  7. 7

    作って直ぐ召し上がれますが、鍋のまま一度冷ますと味が落ち着きます。
    温かくても冷めてても美味しいです♪
    保存は冷蔵庫で。

コツ・ポイント

◆サラダ感覚!?で頂ける様な、軽めの仕上がりです。しっかり味にする場合は、手順5の調整で仕上げて下さい。
◆たんぱく質を入れる事。豚肉やちくわ→さつま揚げやかまぼこ等でもOK。冷蔵庫の隅に忘れられてたものを入れちゃっても美味しいです♪

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レシピ作者

チョイコ
チョイコ @cook_40054825
に公開
毎日、COOKPADはもちろん、料理番組や雑誌などを見ながら、何を作ろうか~何を食べようか~と、ワクワクしているくいしんぼう主婦です♪夫婦そろってお酒大好き(*´ω`*)我が家のかわいい黒にゃんこは、2017年1月に19年7ヶ月でお空へ旅立ちました。2014年からベランダ菜園(バジル・プチトマト・青じそ)を始めました。2015年はハダニにやられまくりました涙2016年はおやすみ。
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