昆布だしのみのあっさり和風ポトフ

薬膳野菜ソムリエ文
薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270

お鍋に入れて煮込むだけなのでお手軽メニューです
このレシピの生い立ち
化学調味料を一切使わずまた簡単に作れるものをと思い作りました

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材料

2人分
  1. 豚ももブロック 300g
  2. 小さじ1/2
  3. かぶら 1個(200g)
  4. 人参 60g
  5. 白ネギ 1本
  6. しいたけ 2枚
  7. 薄口醤油 小さじ1〜1.5
  8. 1リットル
  9. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    昆布と分量の水を鍋に入れ15分ほどおく

  2. 2

    豚肉は塩をして最低1時間できれば一晩おいておく
    水気をふいて大きめの一口大に切る

  3. 3

    かぶら、人参は大きめの一口大に切り白ネギは5cmの長さに
    しいたけは石づきとる

  4. 4

    1の昆布だしに全ての材料を入れて沸騰したらアクをとり30分から1時間煮る。
    薄口醤油、胡椒で味をととのえる

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レシピ作者

薬膳野菜ソムリエ文
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栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹介していきます
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