簡単♬ひじき入り❀鶏団子と野菜の和風煮❀

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

簡単手作り、ひじき入り鶏団子ともやし、きのこの和風煮です✿*゚
鶏団子を茹でて作るので、さっぱりヘルシーです♬
このレシピの生い立ち
ふと、ひじきの鶏団子が食べたくなって。
和風で優しい味のおかずにしました(^^)♪

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材料

  1. 鶏団子のタネの材料
  2. 鶏挽き肉 400g
  3. ひじき(乾燥) 15g
  4. 玉ねぎのみじん切り 4分の1個分
  5. スープの材料
  6. しめじ 1株
  7. エリンギ 2本
  8. もやし 2袋
  9. 白菜(無くてもOK) 2枚
  10. 調味料
  11. 2カップ
  12. 白だし 大さじ3
  13. 醤油 大さじ2
  14. みりん 大さじ2
  15. 生姜すりおろし(チューブでもOK) 少々

作り方

  1. 1

    ひじきは水に15分~20分つけて戻す。
    *水に戻ったらザルに上げる。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにして皿に乗せて、ラップをふんわりかけて、レンジ600wで1分チンして冷ます。

  3. 3

    しめじは、石突きを切り落とす。

  4. 4

    エリンギはスライスする。

  5. 5

    白菜はざく切りにして、洗って水をきる。

  6. 6

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したらもやしと白菜、きのこを入れる。

  7. 7

    沸騰したら蓋をして、弱火で10分煮る。

  8. 8

    ●煮ている間に鶏団子を作る。
    鶏団子を茹でる為のお湯を沸かす。
    (団子が浸かるくらいの量)

  9. 9

    ボウルに鶏団子のタネの材料を全て入れて、よく捏ねる。

  10. 10

    お湯が沸いたら、鶏団子を丸めて入れて5~6分茹でる。

  11. 11

    団子をお玉ですくって、湯を切って野菜スープの鍋に入れて、5分煮る。

コツ・ポイント

鶏団子は、野菜と調味料とは別に茹でてから入れると、形が綺麗に出来ます。

野菜を煮ている間に、鶏団子を作るとスムーズに作れます❀

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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