厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
西東京小料理あららぎ @cook_40136573
お通しの中でも人気ＢＥＳＴ３に入る厚揚げメニューです
豚肉とは違い、冷めても美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
厚揚げは、煮ても 焼いても 炒めても大人気です。
リクエストが多い食材です
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げを三角形の１２等分に切る。小松菜は３～４ｃｍの長さに切る。
- 2
中華鍋にごま油を熱し、厚揚げと鷹の爪を炒める。
- 3
ニンニク醤油、鶏がらスープの素を入れ、１分ほど炒める。
- 4
小松菜とオイスターソースを加え、小松菜のシャキシャキ感が残る程度に炒める。
コツ・ポイント
ニンニク醤油は、にんにく１玉分を昆布１０センチ角・みりん１００ｃｃ・酒１００ｃｃ・醤油５００ｃｃにつけたものです。
その都度にんにくをすりおろして使う手間がはぶけてとっても便利
野菜炒めやチャーハンなどあらゆるお料理に使えます
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
小松菜と厚揚げのオイスターソース炒め☆
お給料日前の家計お助けメニュー、第３弾ぐらいかな？大きい厚揚げでドバーッと作って、翌日のオットのお弁当にも入れちゃいました。
小松菜と厚揚げのオイスターソース炒め
鷹の爪をアクセントにピリ甘辛な味付けで食欲をそそります。
かつゆみ 
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
小松菜たっぷり！厚揚げでボリュームアップ♪オイスターソースのコクが食欲をそそりパクパク食べれちゃいます(^^)
厚揚げと小松菜の味噌オイスターソース炒め
すごく簡単に一品できちゃいます。厚揚げでボリュームもアップ。
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
厚揚げにオイスターソースと豚肉の旨味がしみて、おいしく、小菜の食感もいいです。簡単でボリュームもある一品です。
豚バラと生揚げと小松菜のオイスター炒め
豚肉と生揚げに栄養満点の小松菜を合わせました。ゴマ油の香ばしい香りが食欲をそそります^_^
厚揚げと小松菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
厚揚げと小松菜を使いカルシウムがたっぷりとれる１品です
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
厚揚げを使った簡単な炒め物です。
ズッキーニと厚揚げのオイスターソース炒め
厚揚げとズッキーニで低カロリー。でも、ニンニクとごま油でしっかり食べ応えもありまる。
厚揚げと野菜のオイスターソース炒め
厚揚げ、小松菜、もやしをオイスターソース、塩コショウ、鶏ガラ、鷹の爪です炒めた炒めもの。
厚揚とチンゲン菜🥬のオイスターソース炒め
厚揚と合うのはこれ。チンゲン菜🥬とピーマン🫑が厚揚といい仕事をしている。美味しく出来上がりました。
厚揚げと小松菜のおかか炒め
豚肉とかつお節のうまみがギュッ！少ない塩分でも美味しくいただけます。
小松菜と厚揚げの炒め物
ゴマ油がいい感じに仕上がってます♪小松菜と厚揚げの相性も◎
海老ふりゃ～ 
小松菜と厚揚げの炒め物
厚揚げ、特に絹ごしの柔らかい厚揚げを食べたくて。。
まみぃご826 
厚揚げと青梗菜のオイスターソース炒め
厚揚げに味も染みていて、青梗菜のシャキシャキ感も美味しい( *´艸｀)簡単時短メニュー♪
小松菜と厚揚げの炒め物
カルシウム、鉄、ビタミン類、食物繊維を多く含む野菜と厚揚げを使った、簡単美味しいメニューです。
ゴーヤと厚揚げのオイスターソース炒め♪♪
ご飯に合う味付けでゴーヤがモリモリ食べられます♪♪厚揚げもたっぷりでボリュームも栄養も満点♪♪
小松菜のオイスターソース炒め
食材を切って、炒めて、調味料を加える・・・３ステップで簡単に出来上がります。
厚揚げのオイスター炒め
厚揚げを中華にしました！もう一品にいかがでしょう？？
簡単！ 小松菜と 厚揚げの めんつゆ炒め
話題入り感謝(^-^)小松菜と厚揚げの、サッと出来る和食のおかずです(*^^*)麺つゆで味付け簡単です！！
簡単♪厚揚げと小松菜のピリ辛炒め
◎厚揚げ&小松菜だけで作れる♪◎コチュジャンでコク旨おかずが完成♪◎3ステップの簡単レシピで時短♪
小松菜と厚揚げのオイマヨ炒め
小松菜もオイマヨ味にすれば若者からお年寄りまで美味しくいただけますよ。
クウのお散歩 
小松菜と厚揚げオイスター炒め
弁当の一品に。小松菜と厚揚げで。小松菜と厚揚げのオイスター炒め。約30分で完成。
厚揚げと豚の炒めもの
小松菜を美味しく食べれます豚肉と厚揚げが絡んで食べやすいですよ
小松菜と厚揚げの中華炒め
小松菜と厚揚げを中華味にしました。
かず＆しょうママ 
小松菜と厚揚げだけの炒め物
小松菜と厚揚げだけなのでヘルシーです☆
小松菜と厚揚げの麻婆炒め
小松菜・厚揚げ・豚肉の炒め物を麻婆味で
小松菜と厚揚げのオイスター炒め
フライパン一つメニュー
小松菜と厚揚げの中華炒め
ボリュームアップ！厚揚げの柔らか食感と、小松菜のシャキシャキ！
豚肉と小松菜のオイスターソース炒め
ガッツりいただけます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20305720
