エリンギとたまごの炒めもの

北上市 @cook_40256139
ごま油としょうがの香りで少ない塩分でも満足できます◎ 150kcal 塩分0.8g
このレシピの生い立ち
北上市の学校給食レシピです。
作り方
- 1
フライパンに☆ごま油を熱し、卵を溶きほぐして炒り卵を作り、皿に移しておく。
- 2
たけのこは茹でてアク抜きをする。
- 3
エリンギ、にんじん、たけのこは短冊切りにする。チンゲン菜はザク切り、しょうがはみじん切りにする。
- 4
にんじんは下茹でする。
- 5
フライパンに★ごま油を熱し、弱火でしょうがを香りが出るまで炒める。
- 6
5にたけのことエリンギを入れて炒め、チンゲン菜、にんじんを加えて軽く火を通す。
- 7
酒とオイスターソース、しょうゆを加え、こしょうを振る。
- 8
1の炒り卵を鍋に戻し、軽く混ぜる。
コツ・ポイント
オイスターソースでコクがでます♪
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