青梗菜とまいたけの卵炒め

多治見市保健センター @cook_40352819
エネルギー:141kcal、食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
青梗菜は、中国から伝わった野菜で、シャキシャキとした良い歯ざわりが残る食材です。
通年出荷されているので、ぜひ作ってみてくださいね。
作り方
- 1
青梗菜は3等分に切り、軸と葉に切り分けておく。
まいたけはほぐしておく。 - 2
温めたフライパンにごま油をひき、溶き卵を入れる。
大きく混ぜスクランブルエッグを作り、半熟状態で皿に取り出す。 - 3
そのままのフライパンにマヨネーズをひき、青梗菜の軸を炒める。しんなりしてきたら、葉の部分とまいたけを加え、さっと炒める。
- 4
②の卵を加え、塩こしょうで味を調え、手早く炒め合わせる。
- 5
器に盛り付け、いりごまをかける。
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