痛風対策!つくりおき☆たっぷりひじき煮

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

沢山作って作り置きに
このレシピの生い立ち
作り置き用にたっぷり作りました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ひじき(乾燥) 15g
  2. 人参 5cm
  3. 油揚げ 1枚
  4. 醤油(減塩) 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 砂糖(ラカント) 大さじ1
  8. ほんだし 小さじ1/4
  9. 200cc

作り方

  1. 1

    ひじきは水でもどしてしっかり絞る
    油揚げはさっと煮て絞る
    人参は薄切り

  2. 2

    油少々で軽く炒めて調味料水を加えて沸騰したら蓋をして中火で10分煮て冷ます

コツ・ポイント

水分が少なくなってきたら完成

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ