厚揚げとズッキーニの黒胡椒醤炒め煮

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

厚揚げを黒胡椒醤で炒め煮にした一品。野菜は安く大量に手に入ったズッキーニを使用。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
黒胡椒醤を使って何かを作りたかったので。味は悪くないが、想定と違う形に仕上がった。

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材料

10タッパー分(大)
  1. ズッキーニ 6本
  2. 厚揚げ 4丁
  3. 椎茸 600g
  4. 調味料
  5. 黒胡椒醤 大さじ10
  6. 三温糖 大さじ8
  7. 醤油 80mL
  8. 200mL

作り方

  1. 1

    厚揚げを1cm角弱程度の拍子木切りにし、調味料の半量を加え中火で10分ほど煮詰め、厚揚げだけを煮込み用の鍋に移す。

  2. 2

    ズッキーニも拍子木切りにし、調味料の残りに新しく調味料を1/4量を加え、火が通るまで炒め煮にする。

  3. 3

    ズッキーニを鍋に移し、薄切りに舌椎茸を調味料の残りで炒め煮にし、これも鍋に移す。

  4. 4

    塩と蜂蜜で塩味と甘味を調え、軽く煮込んで仕上げる。

コツ・ポイント

厚揚げを最初から大鍋で煮込み、その上に椎茸とズッキーニを加えるだけで良かった。厚揚げは味が染み込み難いのでしっかり味を付ける。ズッキーニは煮過ぎると溶けるので要注意。味が薄い場合は塩で味を調える。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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