簡単！ちんげんさいの旨煮

野菜たっぷり中華旨煮♪

厚揚げは簡単にできます♪青菜と卵で中華旨煮がおすすめ♪

野菜たっぷりの中華風のカレー味のうま煮です。丼にしで美味しいですよ♪

ちょこーっと余った青梗菜。クリーム煮にするか旨煮にするか…。やっぱ豚ならうま煮でしょ!!ってことで歯ごたえの良いあわび茸と一緒に中華風煮物にしてみました。

✿100人れぽ話題入りレシピ✿ごま油の香りががほんのり香る♪青梗菜と豆腐で作る中華風うま煮です。ヘルシーです^^

生姜が効いて、青梗菜と春雨とが美味しい中華風うま煮です。ご飯がすすみますよ。

お値段安定の青梗菜で、トロトロうま煮がすぐできるよ！

クック58RG95☆ さん、つくれぽありがとう！エビ（助陽類で温性）は腎を補い、熱エネルギーを益し、胃腸のはたらきをよくします♪ちんげん菜（活血化瘀類で涼性）は血行をよくします♪エビ・ちんげん菜を一緒に摂るとより効果的に腎を補い、熱エネルギーをさかんにできます♪手足の冷えのある人におすすめ♪チンゲンサイ五味：辛・甘・涼帰経：肺・肝・脾効能：散血消腫・清熱解毒適応症：出血・瘡痬・瘀血エビ性味：甘・温帰経：肝・腎・脾・肺効能：補腎壮陽、通乳適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少#チンゲン菜　#桜海老　#うま煮　#豊田市漢方　#うま煮簡単　#チンゲン菜簡単　#桜海老簡単　#チンゲン菜うま煮　#チンゲン菜うま煮簡単

ほうれん草たっぷり旨煮　140kcal/人

お肉なしでも満足♪こってりのオイスター味のうま煮です♪

オイスターソースの味付けが最高。あっというまに簡単中華！

ガンモを中華にすると意外な美味しさ！

安価でボリュームのあるおかずです。節約したい方やお給料日前におすすめの炒め物です。

チンゲンサイと豚肩ロース肉の中華あんかけ炒めです。メインのおかずにおすすめです。

比較的に冷蔵庫にありがちで簡単に作れる炒め煮です。ご飯によく合います。

青梗菜を使った優しい味付けの中華風の玉子あんかけです。安価にできるメインおかずで節約したい方やお給料日前におすすめです。

豆板醤も加えて、中華風旨煮にしてみました♪ご飯にかけても美味しいです♪

鶏ガラスープだけのやさしい中華旨煮出来ました

鶏胸肉を使った中華風のうま煮です。ピーマンも美味しく食べられます。ご飯にのせて丼ぶりにしてもOK！

材料は青梗菜のみ、盛り付けの仕方でちょっと見栄えのするおかずになります。

木綿豆腐とはんぺんを使ったあっさり系中華風うま煮です！

豆腐、きのこ、青梗菜、かにかまをあっさり中華味で、とろ～り煮ました

チンゲン菜なので、ちょっと中華風？なんかそんなイメージで・・・（＾＾；）

簡単節約時短で美味しい！豆腐とカニカマ、小松菜、椎茸で作る中華風うま煮♡ご飯にかけて召し上がれ^_^☆☆

豚バラと白菜、椎茸、春雨の中華風旨煮☆★赤唐辛子でさっぱりとご飯が進む！風邪でもぺろっと食べやすい♡

緑の青梗菜をリースにして豆腐のうま煮を彩よく。

東京都板橋区高島平駅の中華料理店「豆腐のうま煮が食べたくなると来てしまう店！ 」の豆腐の旨煮を参考に作ってみました

レンジで簡単シリーズ！甘めの中華旨煮！50kcal

青梗菜・鶏むね肉・こんにゃく・人参を使った、お出汁たっぷり♪の、和風うま煮です。ごはんに良く合います＾＾一見、面倒臭そうに見えますが、凄～く簡単ですので、是非お試し下さいませ～！

湊高台こども園の白身魚中華風うま煮です。