ちんげん菜干しエビのうま煮♪簡単レシピ

クックJOEさん つくれぽありがとう！チンゲン菜（活血化瘀類で涼性）を生姜（辛温解表類）で食べると、体を温める働きがあります♪手足の冷えのある人におすすめ

アサリは、瞼・顔・四肢・全身のむくみ・子宮筋腫・卵巣嚢腫・がんなどの塊をやわらかくして、取り除きます♪アサリ性味：甘・鹹・冷・無毒効能：清熱・化痰適応症：清熱・解煩・止渇・清熱利湿・利小便・化痰・軟堅#あさり　#うま煮　#あさりうま煮#あさり簡単　#うま煮簡単　#豊田市漢方

haruku221さん、つくれぽありがとう！ビタミンK、レチノール、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ♪桜海老の炒め物

高野豆腐を肉の代わりに野菜炒めに使いました♪チンゲン菜（活血化瘀類で涼性）は、血行をよくします♪豆腐は、せき・むくみ・喉の渇き・便秘をよくします♪チンゲン菜・豆腐を一緒に摂ると、体液を作り、めぐりをよくすることができ、肺の乾燥による空咳や免疫力強化によい♪チンゲン菜五味：辛・甘・涼帰経：肺・肝・脾効能：散血消腫・清熱解毒適応症：出血・瘡痬・瘀血豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血#青梗菜　#青梗菜簡単　#高野豆腐　#豊田市漢方　#高野豆腐簡単　#野菜炒め　#野菜炒め簡単　#青梗菜高野豆腐　#中華炒め

お値段安定の青梗菜で、トロトロうま煮がすぐできるよ！

緑の青梗菜をリースにして豆腐のうま煮を彩よく。

青梗菜と桜えびのポン酢炒め

中華旨煮タレで♪風邪、胸やけにオススメ！

手、足、腰の冷え寒がりで、頭痛、胃弱に、エビがおすすめです♪特に、睡眠不足、睡眠の質が悪い翌日に、頭痛が起きる方には、エビが効果的です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽エビ性味：甘・温帰経：肝・腎・脾・肺効能：補腎壮陽、通乳適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少#えびレシピ　#桜海老レシピ　#海老簡単レシピ　#桜海老簡単レシピ　　#スープ簡単　#海老スープ　#豆腐スープ　#豆腐スープ簡単　#冷え性レシピ　　#冷え性簡単レシピ　#頭痛　#豊田市漢方　#豊田市漢方薬　#豊田市薬膳　#冷え性スープ　

材料は青梗菜のみ、盛り付けの仕方でちょっと見栄えのするおかずになります。

★話題入り感謝★味付け簡単！でもプリプリエビと青梗菜が美味しい～♬

ほうれん草より安価なので、チンゲン菜や小松菜でよく煮物をします。翌日はちょっと手を加えてあんかけに♪

✿100人れぽ話題入りレシピ✿ごま油の香りががほんのり香る♪青梗菜と豆腐で作る中華風うま煮です。ヘルシーです^^

桜えびから美味しいダシがたっぷり出ます♪桜色のスープです(^3^)/

『チンゲン菜』どうしようか？と、思ったら是非ためしてください。簡単・スピーディーなのにおいしい♪

桜えび。お好み焼きだけでは…。青梗菜と相性いいです。

青梗菜に桜えびを加えて彩りよくおいしい煮びたしに。だし汁もおいしいのでぜひ飲んでください。

スプーンですくってつるつるっと♪桜海老の旨みがじわり、青梗菜をたくさん食べられます！

簡単！中華スープです。桜えびをちょっとプラスするだけで、カルシウムアップになります。桜えびの風味を味わいましょう！

青梗菜とエビで簡単に中華風炒め物が出来ますよ。

エビと青梗菜の中華炒め！

ちょこーっと余った青梗菜。クリーム煮にするか旨煮にするか…。やっぱ豚ならうま煮でしょ!!ってことで歯ごたえの良いあわび茸と一緒に中華風煮物にしてみました。

えびとチンゲン菜の炒め物

もかろーる♪さんつくれぽありがとう！さっと炒めて蒸し煮して牛乳で出来上がり！お子様も大好きなクリーム煮チンゲンサイ五味：辛・甘・涼帰経：肺・肝・脾効能：散血消腫・清熱解毒適応症：出血・瘡痬・瘀血

青梗菜と桜海老の生姜トロミ煮

桜えびの風味がいい！

★簡単★ちんげん菜の煮浸し‼︎（≧∇≦）

はじめは、青梗菜とニンニクの炒め物だったのですが、干し海老（桜海老じゃなく中華料理で使うもの）を入れると一段と美味しくなりました

海老がプリッとして、卵と青梗菜とソースがよくあいます♡

生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止咳♪黒砂糖は、性味が甘・温で温中補虚♪胃腸が冷えて体調が悪い時に効果あり