切り昆布ときのことツナ煮

ひろんこさん☆
ひろんこさん☆ @cook_40104282

糖質制限 作りおき
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材料

三人分
  1. 切り昆布 50㌘
  2. しめじ 1/4
  3. えのき茸 1/4
  4. エリンギ 小1本
  5. 大さじ1
  6. だし醤油 大さじ1
  7. 砂糖 パルスイート 中1

作り方

  1. 1

    エリンギを手でかきえのき茸、しめじをレンジで1分する。

  2. 2

    切り昆布を食べやすい大きさに切っとく。

  3. 3

    鍋にきのこと切り昆布を入れ
    水、だし醤油、砂糖を入れ
    5分ほど中火で煮込む。

  4. 4

    火をとめツナ缶を入れ、1、2分置いとき出来上がり。

コツ・ポイント

切り昆布の食感を残すと食べごたいあります。

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