白菜と缶詰いわしの炒め

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

いわしの缶詰をほぐして炒めるだけの代物♪
このレシピの生い立ち
なんだか、節分近くに“いわし”を目にする機会が増え、ちょうど缶詰いわしがあったので、勢いで作っちゃいました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. いわし缶詰 200g
  2. しょうが 1片
  3. 炒め油 小さじ1
  4. 白菜 300g
  5. 人参 50g
  6. 梅肉 小さじ2
  7. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    いわしのアブラ混じりの汁と炒め油を熱したところにしょうがを入れて炒めます。

  2. 2

    いわしを投入して、炒めつつほぐします。

  3. 3

    投入した白菜としっかり絡ませたら、蓋をして蒸し、葉っぱをしんなりさせます。

  4. 4

    いわしが焦げ付かないように気をつけて仕上げます。梅肉、こしょうで香り付け?すると、魚系の臭みが和らぎます。

コツ・ポイント

いわしを焦げ付かさないように、小まめに炒めましょう。白菜は、どちらかといえば根っこに近い、葉肉の厚い部分を使います。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
もっと読む

似たレシピ