れんこんと人参の生姜きんぴら

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

ごはんがとまらない(^○^)
シャキウマ!お腹ぽかぽかおかずですっ
このレシピの生い立ち
れんこんが無性に食べたくなる時、ありません?

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材料

2〜3食分
  1. れんこん 中1個
  2. 人参 小1本
  3. 生姜 1〜2片
  4. ごま 小さじ2
  5. 酒・みりん 小さじ2ずつ
  6. 醤油 大さじ1
  7. 入り白ごま 好きな量
  8. 入り白ごま

作り方

  1. 1

    れんこんと人参は2~3mmの厚さでスライス   
    (れんこんは軽く水にさらす)
    生姜は千切りにしておく。

  2. 2

    鍋にごま油をひき、生姜の香りを立てたら
    れんこんと人参も加え5分ほど弱めの中火で炒める。

  3. 3

    調味料を加え弱火で15分ほど煮る
    (時折混ぜて)

  4. 4

    水分を飛ばしたら火を止め、
    ゴマを混ぜたら完成です!

コツ・ポイント

一度冷やすと味がぐっとしみるのでよりおすすめ(^○^)

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レシピ作者

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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