めんつゆで簡単 焼き茄子のあんかけ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004

焼き茄子をめんつゆであんかけにしました。ご高齢の方にも優しい一品です。
このレシピの生い立ち
病み上がりの家族に作りました。のど越しよく胃にも優しいです。ご高齢のかたにも喜んでいただける一品です。

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材料

2人分から三人分
  1. なすび 1袋3本
  2. めんつゆ4倍濃縮 大さじ2
  3. 120cc
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. 片栗粉をとく水 大さじ1
  6. 彩りに青菜(あれば) 少々

作り方

  1. 1

    なすびはグリルでこんがり焼きます。片面が焼けたら、返して両面焼きます。

  2. 2

    焼けたら、流水につけながら皮をむき、軽く絞り水気を切ったら、食べやすい大きさに切り、器に入れます

  3. 3

    めんつゆを水で薄めて、火にかけます

  4. 4

    片栗粉をといて、鍋に入れて、だまにならぬようかき混ぜ、沸騰したら、直ぐ火をとめます

  5. 5

    なすびにあんを流し入れ、彩りに青菜をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

なすびは強火でこんがり焼きます。焼きすぎないよう、時々様子みながら、両面焼きます。
片栗粉は良くとかしてから、加えて、手早く混ぜます。

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レシピ作者

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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