【動画レシピ】しっとり美味なおから炒め
おなかがぺこりん @cook_40283044
白菜はしゃきしゃきで、
丸天から出る甘味と旨味をおからが吸うので、
美味になります。
このレシピの生い立ち
豆乳天ぷらが半額だったので買ったら、おからを無料でもらえました。
ダイエット中なので、とてもたすかりました。
おからは糖質も少なくダイエットの強い味方だというのに栄養の宝庫です。
ダイエットの強い味方です。
アプリでひらく作り方
- 1
白菜は１cm幅に切る。
丸天は１cm幅に切り短冊切りにする。
☆は混ぜ合わせる。
- 2
フライパンに、おから、白菜、丸天を入れて、ごま油をまわしかける。
- 3
中火にし、☆を加えて、５分煮炒める。
- 4
https://youtu.be/e2obGEA5mYc
-
コツ・ポイント
甘い方がいい方は、砂糖を大さじ１入れると甘くなります。
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