もやしと厚揚げの煮物

♪rururu♪ @cook_40264821
もやしはダイエット向きの食材です。ご飯にのせておどんぶりにも。
このレシピの生い立ち
あるものでダイエット向きのお惣菜を作ってみました。
作り方
- 1
厚揚げは食べやすく切り、もやし、みりん、醤油と一緒に鍋に入れ蓋をして加熱します。
- 2
火が通ったら蓋を取り、少し煮つめて出来上がりです。
コツ・ポイント
炒めないで出来ます。ご飯にのせても美味しいです。
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