れんこんのはさみ焼き（てりやき風）

ちょっと焦げてしまいましたが、れんこんのシャキシャキ感がたまらない１品です！

ビールがすすむ一品です。冷凍→自然解凍でお弁当にも！

肉だねは塩麹の効果でふんわり、しゃきしゃきれんこんと照り焼きのたれでご飯が進みます♡

しゃきしゃきレンコンがGOOD！甘辛でご飯が進みます〜（*＾▽＾*）♪

れんこんの挟み焼きを照り焼きにします。お弁当のおかずにも◎残ったれんこんも使いきります。人気検索トップ10入り☆

話題入り感謝！れんこんのシャキシャキ感が嬉しい甘辛のはさみ焼きです。しっかりした味付けで冷めてもおいしいのでお弁当にも。

れんこんがシャキシャキで美味しい！

れんこんのサクサクした食感がたまらな～い！レモンの酸味がくせになる照り焼きです♪

花粉症対策レシピ！

揚げずに焼いているのでヘルシーです☆

お肉の旨味と照り焼きが染みたナスがおいしい♡はさみ焼きです。

とろぉ〜んととろけるなすが美味♡ごはんの進むおかずです♪

旦那が本気でつくね焼きとだまされたおかずです(((o≧艸≦)すべて野菜なのでヘルシーなのもオススメです★

簡単なのに豪華に見える♪みんなの好きな照り焼き風～美味しいよー！☆つくれぽ300件話題入り！ありがとうございます☆

蓮根のシャキシャキがアクセントで美味しいです！甘辛の照り焼きタレでご飯が進みます^ ^

暑い夏には梅シソ照り焼きで♪ナスのはさみ焼き

蓮根の美味しい季節！ちょっと豪華に見えるレシピです☻

お肉の旨みを吸い取って、茄子がとろとろで美味☆

お肉感覚で高野豆腐の食感を替えます。

蓮根のサクサク感とお肉のジューシーさ♡甘辛の照り焼きソースで食欲が増す(*^_^*)ビールのお供に♡

ハンバーグの残りでアレンジレシピ♡照り焼きにしているので冷めても美味しいです♡翌日のお弁当のおかずにも♡

シャキシャキ蓮根と柔らかなお肉。濃厚照り焼きタレで皆が喜ぶ『蓮根の挟み焼き』です。

少ないお肉で豆腐がメインに＊節約&ボリュームおかずができました＊2017.02.07＊祝！話題入り♡

お安い材料で美味しい一品♪甘辛だれは厚揚げに合いますよね♪チーズと大葉で風味アップ♪

鶉の卵でミニサイズのスコッチエッグを♬ついでに小さな椎茸のはさみ焼きを照り焼きにしました♡お弁当に丁度良いサイズです★

グルテンフリー＆砂糖不使用です☆肉よりも白菜が多いのでカロリーオフ！照り焼きソースも麹使用で腸に優しい健康ソース♡

令和6年度旬の野菜レシピ（冬版）〜れんこん編〜で紹介したレシピです。【1人あたりの栄養価】エネルギー:105kcal たんぱく質:6.5g 脂質:3.4g 塩分:0.5g 野菜量:約65g

結構ボリュームがあるのでお腹も満足(*´꒳`*)845Kcal,塩分6.5g

栄養量エネルギー：450kcalたんぱく質：14.3g塩分：1.6g

665ｋcal、タンパク質53.5g、脂質43.2g、炭水化物24.4g、塩分4.5g