里芋の栗きんとん風

u_liberta
u_liberta @cook_40155537

サツマイモの代わりに里芋を使った栗きんとん風です。水飴は入れず甘露煮の汁で充分甘さが出ました。小腹が空いたときなどに。
このレシピの生い立ち
サツマイモより太りにくい里芋では?と作ってみました。里芋からも充分に甘みが出たので水飴の代わりに甘露煮の汁を使ってみました。

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材料

  1. 里芋大きめ 3個
  2. 栗の甘露煮(市販の国産物) 1袋
  3. 適量

作り方

  1. 1

    里芋は水洗いして泥をしっかり取り、皮を剥かずに適度な大きさに切って圧力鍋に入れます。
    水はひたひた位で。

  2. 2

    圧力鍋(フィスラーのビタクイック使用)の蒸気が出て2本線が見えたら弱火にして5分ほどで火を止め蓋が外れるまで待ちます。

  3. 3

    水を出しフキンなどで里芋の皮を剥がし(まとめて簡単に取れます)、マッシャーなどでペーストします。

  4. 4

    栗の甘露煮の汁が甘みがあるので水飴や砂糖は別途使用せず、その汁を混ぜて完成です。

コツ・ポイント

今回は里芋の食感も少し残したかったので完全にペーストはしていません。
圧力鍋は長すぎるとべちゃべちゃになりすぎるので弱火5分で止めましましたが、お好みでお持ちの圧力鍋での調整をしてみて下さい。

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レシピ作者

u_liberta
u_liberta @cook_40155537
に公開
いくつになっても健康で美しくいられるように、生活の中で無理なく痩せられるダイエットレシピ+ライフスタイルを探求しています。思い込みにとらわれず自由な発想と工夫で、効率よく素材を無駄なく美味しく作ることを楽しんでいます。なるべく調味料に頼らず素材の味を活かした、心と身体に優しい料理を作りたいと心がけております。
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