「からあげ」とさといものみそがらめ♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468

さといもの時期に、簡単につくれる一品。 じゃがいもや、さつまいもにもアレンジ可能です。
このレシピの生い立ち
プラントミート「からあげ」を活かそうと、簡単美味しいレシピを考えました♪

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材料

2人分
  1. プラントミート「からあげ」 100g
  2. さといも 200g
  3. ブロッコリー 60g
  4. みそ 大さじ1
  5. みりん 大さじ2
  6. 大さじ1
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    材料を準備する。

  2. 2

    さといも、ブロッコリーを蒸し、さといもの皮をむく。

  3. 3

    「からあげ」を揚げる

  4. 4

    鍋にみそ・みりん・酒を入れて加熱し、①②を加えてからめる。

コツ・ポイント

さといもとブロッコリーは茹でずに蒸すことで栄養を閉じ込めます(^^♪

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