わかめとさば缶の和え物

カネリョウ海藻 @cook_40278294
わかめとさば缶の相性抜群☆
おつまみにも最適です。
このレシピの生い立ち
血液をサラサラにしてくれるDHAとEPAが豊富なサバを使った簡単レシピ。
わかめとよく合います♪
作り方
- 1
わかめは水戻し後、食べやすい大きさに切っておく。
- 2
玉ねぎは輪切りにして水にさらしたら、ザルにあげて水切りをしておく。
- 3
きゅうりは、縦に包丁を入れたら、斜めの薄切りにする。
- 4
ボウルにわかめ・玉ねぎ・きゅうりを入れる。サバ缶を開けて、缶の中で粗くほぐしてボウルに汁ごと入れる。
- 5
めんつゆを加えて、さっくりと和える。器に盛り付けて完成。
コツ・ポイント
今回は味噌煮を使ってますが、水煮でも同じ材料・同じ分量で美味しく頂けます。
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