簡単*さば缶とアボガドの和え物

15kami15
15kami15 @cook_40172152

糖質オフレシピでさば缶とアボガドを混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
サバ缶を簡単に消費したくて!

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材料

  1. さば缶 1缶
  2. アボガド(冷凍でも可) 半分
  3. ☆塩、こしょう 少々
  4. ☆マヨネーズ 大さじ1くらい
  5. ☆わさび お好みで
  6. ☆しょうゆ 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    アボガドはさいの目切りか7ミリ位のスライスに切る。

  2. 2

    アボガドにさば缶を入れる。汁は入れずにみそ汁などに使ってください。ここではさばは崩さなくて大丈夫。

  3. 3

    ☆の材料を上から順に入れる。わさびはマヨネーズに溶くようにした方がよいかも。混ぜながら味見して足してください。

コツ・ポイント

好みですが、あまり混ぜすぎるとサバがパラパラにになるので、サクッと混ぜたほうが、おかず感があるかと思います。

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レシピ作者

15kami15
15kami15 @cook_40172152
に公開
料理は簡単に美味しくをモットーに手抜きレシピが多いです。釣りにハマり、釣った魚の飽きないメニューを探してます。もっと上手に写真を撮ったり、レシピを書けたらよいのですが、その辺りはこだわらず、おうちにある材料で代用できるレシピを掲載します!
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