さわらのごま焼き

冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

さわらを単に焼いただけではつまらない。ごまの衣を纏ったこの焼き方なら香ばしいしパサツキにくい(気がする)。
このレシピの生い立ち
さわらなどの白身魚は上手に焼くのが難しい。パサついてしまうと美味しくないし、かと言って料亭みたいな料理はできないし。そんなときに衣がごまのカツを見たので魚でやってみた。ごまが香ばしくて食べるとプチプチして美味しい。衣のおかげでしっとり。

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材料

  1. さわら 3切れ
  2. 小麦粉 大さじ2
  3. 溶き卵 1個
  4. 胡麻 大さじ3
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    さわらをペーパーで拭いて小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    溶き卵に潜らせて全面に胡麻をつける。

  3. 3

    ごまが取れないように慎重に焼いていく。ひっくり返すとき結構取れるのでゆっくり丁寧に。

  4. 4

    ある程度焼いてからひっくり返した方が良さそう。焼き始めたらもう触らない。

コツ・ポイント

胡麻が取れないように慎重に焼く。箸で掴むとその部分が抉れてしまうから手でひっくり返した方が無難かも。白胡麻でも黒胡麻でも。

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レシピ作者

冷蔵庫レスキュー隊
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お菓子作りが好きです。冷蔵庫の余り物やややへたり気味な野菜たちも美味しく食べるべく、レシピを使い回すよ!美味しいものを入れれば自然と美味しくできるの法則に則って目分量で調理するよ!最近、料理よりも写真の撮り方を勉強した方がいいのではと思い始めた。
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