【使いきり】もやしのピリ辛炒め

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

余りがちなもやしを使って作る、ご飯が進むおかずのレシピです。
このレシピの生い立ち
東京都中野区では「食品ロス」を減らすための取り組みとして、区内にある新渡戸文化短期大学と連携し、「あまりにも美味しいあまりものレシピ」を作成しました。同短期大学の栄養士を目指す学生が考案したレシピです。

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材料

4人分
  1. もやし 1袋(200g)
  2. パプリカ(赤) 1/2個
  3. 青ネギ 2本
  4. 豚ひき肉 200g
  5. にんにく(チューブ) 小さじ1
  6. しょうが(チューブ) 小さじ1
  7. ごま 大さじ1
  8. 少々
  9. こしょう 少々
  10. A
  11. しょうゆ 大さじ1
  12. 大さじ1
  13. 砂糖 小さじ1
  14. 豆板醤 小さじ2
  15. B
  16. 小さじ1
  17. しょうゆ 小さじ1
  18. C
  19. 片栗粉 小さじ1
  20. 小さじ2

作り方

  1. 1

    パプリカ、青ネギを、長さ約5cmの千切りにする。

  2. 2

    Aを混ぜ、合わせ調味料を作る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉、にんにく、しょうがを入れ、中火で約3分間炒め、Bを加え炒め合わせる。

  4. 4

    3にもやしと1を加え、強火で約2分間炒めたら、2をフライパンの鍋肌から回し入れ、全体をかき混ぜる。

  5. 5

    塩、こしょうで味を調えたら、Cを混ぜ、水溶き片栗粉にし、4に加える。全体を大きく混ぜたら、火を止める。

  6. 6

    器に盛り付け、出来上がり。

コツ・ポイント

パプリカ、青ネギ以外の野菜を使っても、おいしく作ることができます。残っている野菜を使って、色々な味をお試しください。

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レシピ作者

消費者庁
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消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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