☆大量消費☆しらたきとしらすのねぎ炒め

ゆかりあねご @cook_40147767
最後にあさつきやわけぎを入れることによって、華やかな香りになります!
このレシピの生い立ち
タラコと合うなら、イケる?と思って作ってみました!
作り方
- 1
食べやすく切った白滝を油をひいて炒める。
- 2
軽く火が通ったら、しらすを入れて炒める。
- 3
だしパック又はほんだし、醤油を入れてある程度混ざったら、あさつき(わけぎ他)とごま油を入れて、ざっと混ぜる。
コツ・ポイント
時間をかけてしまうと、しらすが崩れてしまいます。
あさつきもしなしなになってしまうので、最後に入れて炒めすぎないように!
だしパックなら、1袋でいいと思いますが、ねぎ、しらす、白滝の量によってお好みで変更してくださいませ~
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