厚揚げの生姜焼き

たくパパ料理実験室 @cook_40315553
豆板醤なしで作ってもおいしいと思います。うちの2歳児も厚揚げをパクパク食べていました!また作りたいです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の肉料理を考えていたところ、「堤下食堂」で厚揚げの生姜焼きを見つけ、野菜を足してメインディッシュにしてみました。
作り方
- 1
厚揚げをパックから出し、キッチンペーパーで油を取ります。
- 2
ネギ、玉ねぎを1ミリぐらいの薄切りにして水にさらしておきます。
- 3
厚揚げとナスを2センチ幅ぐらいに切ります。
- 4
胡麻油で2を炒め、玉ねぎがすきとおってきたら一旦ボウルにわけておきます。
- 5
そのままフライパンの胡麻油を厚めにしき、3を炒めます。厚揚げの白い面に焦げ目をつけていきます。
- 6
☆を小皿に混ぜておき、5が炒まったら入れます。すぐに4も加え、タレがまんべんなく行き渡るように火を通していきます。
- 7
煮詰まったら、皿に盛り付けます。ゴマをたっぷりかけて完成です。
コツ・ポイント
ネギの食感を変えたい方は焼き加減調整してみてください。最後はごまをこれでもかと入れています。多くても全然くどくありません。ダイエットをされている方にぜひ!
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