油不使用×鯖の蒲焼き

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

鯖で作る蒲焼きレシピです♡
このレシピの生い立ち
油を使わないヘルシーレシピを考えました♡

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 片栗粉 適量
  3. 生姜 小さじ1
  4. 醤油 大さじ1と1/2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    鯖に片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに皮を下にして焼く。焼き目がついたらひっくり返す。
    火が通ったら火を止める。

  3. 3

    生姜、醤油、砂糖、酒、みりんを加え再び弱火で焼く。

  4. 4

    全体に味が馴染んだら完成。

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レシピ作者

ikuta925
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