切り干し大根の炒め煮(作り置き)

ツナ缶を使って簡単切り干し大根♪捨てるものなしで、砂糖を使わず大根の甘みだけです。

簡単な材料でもう一品ほしいっていう時に作っています。使いかけの大根や買い置きの干ししいたけも今回は組み合わせました。

干し椎茸が旨味をたくさん出してくれます。息子達の大好物で、常備菜になる前に消費されてしまいます。

大根葉と干し椎茸で、ご飯のお供に。お弁当にも、肴にもなります。

【人気検索トップ10入り】栄養満点の切り干し大根は、戻し汁も使って旨みたっぷり！優しい味付けにホッとしますよ♡

加圧時間たったの２分でご飯の進む炒め煮の出来上がり～ヽ(´∀｀)ﾉ

常備菜として作りました！甘さ控えめで素朴な味です(*^.^*)簡単ですぐ出来るので毎日の食卓にあと一品としてどうぞ♪

豚肉入ってる！って言ってもほんの少しなんだけど～コクと旨みUP!切干煮てると息子が鍋をのぞいて「肉入ってる～？」

ツナを使って作り置きのできる副菜、便利で美味しい

家にあるもので作ってみました。たまに食べたくなる料理です。

具沢山の切り干し大根の煮物です♪

元祖おふくろの味。食物繊維たっぷり、栄養たっぷり。お弁当の一品にも重宝します。

熱々も冷やしても美味しい、食物繊維たっぷりの一品。こどももパクパク食べてくれます。

糸刻み昆布ににんじん、干しシイタケ、油揚げ、竹輪、ピーマンを入れて炒め煮した常備菜です。

簡単にできる、低カロリーなおかずです。高野豆腐や干し椎茸を入れても、美味しいです。

パリパリ切り干しの歯ごたえをお楽しみください♬しっかり噛んで→満足度ÜP⤴⤴⤴ダイエットにも♡食べ過ぎ防止にも♡

栄養満点の切り干し大根♥(高血圧予防や、疲労回復・美肌効果も)夕飯やお弁当にどうぞ~(*бзб)♪

新たまねぎと乾物をサッと炒め煮にしたおかずです。スライスした干し椎茸を使うので、調理しながら戻せて時短です！

ゴマ油プラス♪でちょこっといつもと違う風味になりました( ´∀`)/~~

ごま油の風味が効いて、昔懐かしい給食の味♥シーチキンを鶏肉の代わりに入れるので子供も喜ぶし、一手間省けて主婦には嬉しっ♬

新潟のひじき煮は打ち豆入り！じっくりコトコト！甘じょっぱくてどこか懐かしい思い出の味です

やわらかい切干大根

あっさり仕立てで、旨みイキイキです。

管理栄養士がおくる！野菜をしっかり食べよう編-39ゆで干し大根や干し椎茸などの乾物を常備しておくと、もしもの時でも野菜を補うことができます。乾物は、肉との相性もよいので、炒め煮にすると、主菜・副菜が揃った満足感のあるおかずになります。このレシピの生い立ち●インスタグラムでレシピ動画を配信しています。「いくちゃんねる福岡市」https://www.instagram.com/ikuchannel_fukuokacity/?hl=ja

食物繊維たっぷり！和食の副菜にどうぞ。

鶏肉と根菜と椎茸の旨みたっぷりの炒り鶏。ほっとする味^_^食べ出したら止まりません^_^

生姜がアクセント。2023.8.1(火)

切り干し大根と小松菜で簡単にカルシウムがとれる1品

挽肉からのだしも出て美味しいです。細切りにした大根がたっぷり旨みを吸ってくれます。

白滝、高野豆腐、干ししいたけ、えのきで食物繊維たっぷり☆