切り昆布の炒め煮

ヒキタさんちの台所
ヒキタさんちの台所 @cook_40269377

簡単にできる、低カロリーなおかずです。高野豆腐や干し椎茸を入れても、美味しいです。
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材料

  1. 切り昆布 200g
  2. にんじん 1/2本
  3. 油揚げ 2枚
  4. 大さじ1.5
  5. みりん 大さじ1.5
  6. 醤油 大さじ1
  7. ほんだし(顆粒) 小さじ1
  8. ごま油(炒め用) 適量
  9. ごま油(仕上げ用) 適量

作り方

  1. 1

    人参を千切りにします。

  2. 2

    昆布はさっと洗い、適当な長さになるように切ります。

  3. 3

    油揚げは熱湯をかけ油切りをし、絞ってから細い短冊切りにします。今回はきざみ揚げが売ってたのでそれを使いました。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れます。

  5. 5

    人参をしんなりするまで炒めます。

  6. 6

    切り昆布と油揚げを投入します。

  7. 7

    あらかじめ合わせておいた調味料を全て投入し、油揚げがしんなりするまで炒めます。水気が足りなければ少し入れてください。

  8. 8

    しあげにごま油を回し入れ、お皿に盛り付ければできあがり。

コツ・ポイント

ごま油がほんのり香り、食欲をそそります。

つくった当日も美味しいですが、ひと晩おくとまた味がしみて更に美味しいです!

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