旬のトマトとオクラでさっぱり和え物
HCHCMA☆ @cook_40345563
旬の野菜を使って簡単和え物♪暑い季節にはさっぱりしたもの食べたくなりますよね^^とっても簡単ですよ！
このレシピの生い立ち
甘くて美味しいトマトが手に入ったので作りました☆砂糖はもうちょっと少なくて良かったかなぁと思います…そのまま食べても美味しですが、冷やし中華の具にしたり、夏ならではの食べ方も◎
アプリでひらく作り方
- 1
塩茹でしたオクラ・水で戻したわかめ・トマトを食べやすい大きさに切り、ボウルに入れる。★の調味料を入れて混ぜる！
-
- 2
完成です^^
コツ・ポイント
トマトの甘みによって、砂糖の量は調整してください！
リアクション
似たレシピ
トマトとイカのさっぱり和えもの
暑い夏にさっぱりとした和えものはイカがですか？スタミナがつくタレとあっさりとしたタレの2種類を作ってみました。
なすとトマトの和え物
夏野菜のさっぱり和え物
トマトとオクラの和え物
意外な組み合わせ!!と思いきや、トマトは和食にも合います。サッパリとした味わいで、男性にも人気。
旬のあえもの
簡単に出来る、旬のあえもの
ありばたけ 
トマトとオクラの和え物
トマトの酸味と辛子が食欲をそそります。彩りもあざやかな夏におすすめの一品です。
梅酢でさっぱり和え物
梅酢だけで簡単＆さわやか風味の和え物になりました♪他の野菜を足して、サラダの一部としても良く合います。
kyoken0424 
オクラの和え物
夏になると食べたくなるネバネバメニュー♡
たま333 
さっぱり♪オクラの梅干しの和え物
簡単！綺麗！美味しい！暑い夏にピッタリのさっぱりしたオクラ料理！
もやしときゅうりのさっぱり和え物
★★夏にピッタリなレシピ！★★ツナを使ったさっぱりな和え物です。季節に合わせて野菜を変えてアレンジも○。
オクラとエビの簡単中華風和え物
ヘルシーで食物繊維の豊富なえのき、ワカメ、キクラゲとオクラにエビをトッピングしたさっぱりとした中華風のあえものです。
オクラと三葉の和え物
副菜にサッパリした和え物はいかがでしょうか？鰹節と白ゴマをアクセントに加えると、おかわりをしたくなります。
鶏ムネとほうれん草のさっぱり和え物
暑い季節にサッパリした一品
さっぱり*オクラの和え物
ねばねば&さっぱりで、暑い日に最適な和え物です♪分量は適当に！自分の好きな具材をた～っぷり入れるのが、オススメです♪
納豆とオクラの和えもの＊
さっぱりした和え物です。
さっぱり！タコとたたききゅうりの和え物
夏らしい、簡単に作れる和え物をご紹介します！濃いめの味付けなので和えてすぐ食べても、漬けてから食べても美味しいです！
簡単☆ささみとオクラの夏和え物
食感抜群！暑い夏の食欲増進にさっぱりささみとオクラの和え物はいかが♪
ホタテと、アボカドのさっぱり和え物
ホタテを少し洋風なさっぱりした和え物にしています。野菜も入っているのでボリュームもあります。
けんたまはる 
簡単！トマトオクラ納豆の和え物
これからの季節にぴったりなネバネバ副菜。サッパリ頂けます。
mamimimosa 
おくらのあっさり和え物
とっても簡単でさっぱりしていて飽きない味です
ゆる×ゆる 
ツブ貝とオクラの和え物
夏が旬のツブ貝とオクラの簡単な和え物☆夕飯に一品、おつまみにも最適
☆簡単☆ササミとオクラの和え物
サッパリそしてマヨネーズのコクのある和え物です♪
貝割れ菜とトマトの和え物
貝割れ菜の辛味がアクセントさっぱりした和え物です。
さっぱり春雨の和え物
春雨ときゅうりのさっぱりした和え物がなんにでもあいますよ、ちくわをハムにしても合います
さっぱり！トマトときゅうりの和え物
真っ赤なトマトがおいしい季節です！
for☆smile 
夏の酢の物！オクラとみょうがの和え物
夏野菜の代表格であるオクラとみょうが。この２つの野菜を使って、夏の定番料理「酢の物」を作りました。
カニカマとニラの和え物
とってもさっぱり簡単な和え物です。
つんつぴ 
オクラと梅干しの和え物
4月になり、オクラが出てきて嬉しいです♪特に夏の暑い時に食べたくなります。
トマトとしらすと大葉の和え物
夏にさっぱりしたものが食べたい時に☆
m胡瓜とトマトの中華風和え物
さっぱりしておいしい和え物！夏のおかずにぴったりです♪
オクラともやしとカラフルトマトの和え物♪
旬のオクラにもやしを入れたヘルシーな和え物です♪オクラのネバネバが美味しく絡んで、カラフルトマトも可愛いアクセントに♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20886347
