しめさばとみょうがのわさび和え

いしもとめぐみ @cook_40344546
市販のしめさばで簡単に作れるおつまみです。みょうがの風味やしめさばの酸味でさっぱりですが、意外と食べごたえがあります。
このレシピの生い立ち
繊細な風味の白ワインには、白身魚が合いそう。しめさばならお酢の酸味がワインに合って、料理にも手軽に使える!そう思い、しめさばを使ったおつまみを考えてみました。
【1人分】エネルギー:135kcal/糖質:3.4g/食塩相当量:1.4g
作り方
- 1
●を耐熱容器に入れる。ラップをかけずに600wの電子レンジで20秒加熱して、アルコールを飛ばす。
- 2
①が冷めたら、わさびチューブを加えてよく混ぜて溶かしておく。
- 3
きゅうりを1mm幅の千切りにする。塩をもみ込み、5分おいて水気をしぼる。
- 4
みょうがは乾燥している部分を切り落とし、縦半分に切ってから、1mm幅に斜めスライスする。
- 5
しめさばは水分をキッチンペーパーでやさしく吸いとり1cm幅に切る
*カット済のものは水分をとったらそのまま使ってください - 6
③・④・⑤をボウルに合わせ、②をまわしかけてやさしく和え、皿に盛りつける。
コツ・ポイント
しめさばはカット済みのものを購入すると、とっても楽です!最後に和えるときは、しめさばが崩れないようやさしく混ぜ合わせてください。
似たレシピ

3分★【生タコとみょうがの山葵醤油和え】
【働くママ】の簡単料理(^^♪切って、茹でて、和えるだけ!みょうがの香りが絶妙!夏にさっぱり!おつまみにもぴったり!


アスパラと茗荷のぽん酢わさび和え
素材の歯応えがよく茗荷の爽やかさとわさびの風味が美味しいです。


鶏肉とみょうがのわさび醤油和え
さっぱりと食べれます。箸休めに。みょうがが、ちょっと余った時に。


きゅうりと茗荷のわさびマヨ和え
茗荷が余っていたら…和えるだけ♪茗荷決め手の大人味のサラダです


みようがと竹輪のワサビ醤油和え
1本だけ残ったみょうが、1本だけ残った竹輪…美味しいお酒のあてにいかがですか?


モロヘイヤとカニカマのわさび醤油和え
簡単に作れるので副菜にむいています。わさびの風味が夏にぴったりです。


みょうがツナ和え
みょうがをさっぱりおいしくいただきましょう。おつまみに。


みょうがと万能ネギのわさび和え
お口直しに♡揚げ物のお供に♪サッパリだけどわさびの爽やかさにご飯も進よ☆


ミョウガとワサビで大人味のポテトサラダ
ポテトサラダだけれど、ミョウガとワサビで大人味♪


みょうがとキュウリのマヨネーズあえ
みょうがとマヨネーズは意外に合います


おくらと茗荷の塩麹わさび和え
茗荷が爽やかでわさびの風味を感じる、おくらのねばねば和え物です。


アボカド&トマトのみょうがわさび醤油和え
クリーミーなアボカドにサッパリとしたミョウガとわさびが良く合います。


居酒屋気分♪なすとみょうがのわさび和え
旬のなす、みょうが、しその葉っぱをわさびで和えた、夏の簡単おつまみです。箸休めにもぴったり。


ミョウガとキュウリ、なすの漬物
簡単で、ミョウガの風味がきいて美味しい漬物で、さっぱりしています。


ミョウガと漬けマグロの冷製パスタ
ミョウガの風味を活かした、冷製マグロの漬けパスタです。


きゅうりと茎みょうがのさっぱり大葉和え
きゅうりと茎みょうがの歯応えが良く、大葉の風味がさっぱり爽やかな和え物です。おつまみにも!


胡瓜とみょうがのわさびマヨ和え♪
夏が来た!サッパリしゃきしゃき!わさびマヨ味でビールのおつまみにいかがですか?な一品(^O^)


トマトとミョウガの醤油麹あえ
さっぱりとしたミョウガの風味がトマトと麹によく合います。


簡単☆茄子と茗荷の胡麻だれ和え
市販の胡麻だれを使って簡単に作っちゃいました。茗荷が入っているので、意外にさわやかです。


しめ鯖のサッパリ薬味和え
おつまみ にも おすすめな副菜です。簡単なのに美味し~んです(*>ڡ<*)♪


ナスとおかかの♪みょうが和え
みょうがの風味がきいた浅漬けです♪サッパリ箸休めに^^胡麻油を足してつまみにどうぞ^^


みょうがの変わり にぎり寿司
みょうがの香りと風味が、甘酸っぱさと相俟って、茗荷好きには、たまりません。


おくら&みょうが&ワカメのわさびポン酢
簡単でみょうがサッパリな箸休め♪夏バテにも◎


茄子の茗荷醤油和え☆
茗荷で和えるとあっさり風味(*^。^*)


竹輪茗荷キュウリのわさび醤油マヨ和え
竹輪、茗荷、キュウリをわさびを効かせ醤油、マヨネーズで和えました


簡単☆小松菜のわさび和え
わさびの風味がたまらない和え物です♪さっぱりしてるので、箸休めにぴったり♪ポリ袋で簡単に出来ちゃいます☆


オクラとミョウガのワサビ醤油和え
5分で簡単に作れ、ピリッときいたワサビが食欲をそそります!ビールにも合う!


きゅうりとみょうがのおかか和え
きゅうりとみょうがさっぱり食べれます!簡単なのでもう一品って時に(^^)


みょうがのしそ漬け♪大量消費に!
さっぱりシソ風味の茗荷のお漬け物です。


茗荷とトマトのさっぱり和え☆
茗荷と程よい酸味で、暑い季節にぴったりなサッパリとしたサラダです٩(*´ω`*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20975546