コブクロとシシトウの青のり炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

新鮮なコブクロをシシトウと一緒にサッと炒めたおつまみレシピ
クセも臭みもないので食べやすい
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コブクロレシピ

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材料

  1. コブクロ 150〜200g
  2. ししとう 10本くらい
  3. サラダ油 大さじ1杯弱
  4. 顆粒出汁 小さじ1杯
  5. ふたつまみ
  6. 青のり 小さじ1杯
  7. 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    生のコブクロを使います
    小渕と黒田じゃない方のコブクロです
    豚の子宮
    ホルモンですね

  2. 2

    筒状になっているのをハサミで切って開きます

  3. 3

    開いたら塩揉みして滑りをとります
    コブクロは臭みがなくクセもないので軽くで大丈夫です

  4. 4

    塩揉みしたら茹でます
    こんな感じでくりんくりんなります
    しっかりと火が通るまで茹でましょう

  5. 5

    食べやすい大きさにカット

  6. 6

    ししとうはヘタを取って表面に包丁の先で穴を数カ所開けておきます
    破裂しないようにですね

  7. 7

    コブクロとシシトウを炒めます
    コブクロには火が通っているので一緒に炒めて大丈夫です

  8. 8

    顆粒出汁、青のり、酒、塩で味付け

  9. 9

    軽く焦げ目が付いてきたら完成

コツ・ポイント

・コブクロは生のものを使用してます
・クセも臭みもないので軽く塩揉みして下茹でで十分です

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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