【中華】赤紫蘇とエビの中華炒め

おうちで中華
おうちで中華 @cook_40365385

赤しそを使ったおかずです。
赤しその香りと食感が斬新で癖になる料理です。
エビとの相性も良くさっぱりした一品です。
このレシピの生い立ち
健康食材として注目されている赤紫蘇を道の駅でたくさん買ったので、料理に活用しました。

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材料

  1. 殻付きエビ  164g
  2. 紹興酒 大さじ1(下味用)
  3. 白胡椒 小匙0.5(下味用)
  4. 少々(下味用)
  5. キュウリ 1本(135g)
  6. 赤しそ 70g
  7. ニンニク 8g
  8. 生姜 4g
  9. 適量
  10. 紹興酒 大さじ1
  11. 小匙1/3弱

作り方

  1. 1

    爪楊枝でエビの背ワタを取り除き、流水でさっと洗って水分をとる。

  2. 2

    エビに紹興酒・
    白胡椒・塩をよくも見込んで10分ほど置く。

  3. 3

    きゅうりの皮をピーラーで剥き短冊切りにする。

  4. 4

    赤紫蘇を流水でよく洗う。

  5. 5

    フライパンに油を入れニンニク・しょうがを入れ香りが立つまで炒める。

  6. 6

    エビを入れて赤くなるまで炒めたらキュウリを入れる。

  7. 7

    全体に油がなじんだら赤しそを入れる。

  8. 8

    ゆっくりかき混ぜて、赤しそが柔らかくなって来たら、紹興酒・塩をで調味して手早く炒め合わせたら出来上がり。

コツ・ポイント

炒めすぎないようにご注意下さい。

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レシピ作者

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に公開
チョウです。中国の天津で生まれ、日本在住です。国際薬膳師「健康的」で「美味しい」中華料理を研究して、Youtubeで活動しております。https://youtube.com/@dejimacooking(チャンネル名 おうちで中華 /dejima cooking 本格中華の基本・コツ)おうちでも美味しい本格中華料理の作り方をシェアします。また簡単にパッパッと気軽に作れるレシピも紹介します。
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