鮭と野菜の味噌マヨ蒸し焼き

フライパンで簡単調理！野菜をたっぷり使った鮭のちゃんちゃん焼き！レシピ考案者　YV20期生　奈良原茉

フライパンひとつでできるチャンチャン焼き。蒸し焼きしてカサを減らすので野菜をたっぷり食べられます！　鮭の美味しい季節に♡

3ステップで出来ちゃう❣️鮭を焼いて、野菜と調味料入れて、蓋をして蒸し焼きにするだけ！野菜を小さくカットして一歳児もOK

フライパンで簡単美味しい！野菜もたっぷり食べれます！

忙しいときなど、フライパンひとつで出来、野菜もたっぷり食べられます！！子供も喜んで食べてくれます

フライパンで簡単に出来て野菜もたっぷり食べられます(^-^)

しゃけがある日はお手軽にボリュミーなおかずに！蒸し焼きなら野菜もたっぷり食べられます。

切って→かけて→蓋して→加熱するだけ。白ごはんがススム☆簡単で美味しいが１番♪

野菜がたっぷりとれてご飯のすすむちゃんちゃん焼きです！簡単でおいしい♪フライパンではなくスキレットでも◎

旬の鮭と野菜をいっぱい食べられます♪

蓋付きのフライパンか、ホットプレートで

鮭の下のお野菜にうま味が染みてお野菜いっぱい食べられます！

野菜がたっぷり食べられます♪

フライパン1つで作るたっぷりの野菜と鮭の切り身のちゃんちゃん焼きです！

ホットプレートは面倒なので、フライパンで簡単にちゃんちゃん焼き。具材を入れて、味噌だれをかけて、蓋して放置の簡単レシピ♡

フライパン１つで簡単に！野菜もたっぷり食べられます(o^^o)

鮭とお野菜をたっぷりいただけるレシピです。素材の美味しさを感じて下さい♡

焼いて、味噌ダレをかけて、蓋をしておくだけ。野菜もどんどん食べれちゃいます。

ホットプレートに入れて蓋をするだけ♫とっても簡単です(^^) 野菜もたっぷり食べれて、ご飯も進む！これだけで満足♫

野菜もたっぷり食べられて、ご飯に合うのでお薦めです。何より切って蒸すだけで超簡単♪

味噌バターはやっぱり美味♡野菜も食べちゃいましょう！

最初に野菜を炒めて水分を飛ばすと味噌マヨ味が薄くならずに、ご飯に合う！子供も大好きな味で野菜もたっぷり食べてくれます。ホイル焼きなのでまとめて沢山作れますからパーティーメニューとしてもお勧め。

ホイルの上に材料を乗せて包んだらフライパンで蒸し焼きするだけ★野菜もとれて、鮭もふっくら。ご飯に合います(^O^)

フライパンで簡単に！野菜たっぷりで栄養満点です♡

野菜は基本的に何でもよいと思います。主菜＋副菜レシピです。

鮭をキャベツなどたっぷりの野菜と一緒に蒸し焼きにした、フライパンで出来る簡単スピードメニュー！秋鮭とみそバターが絶品☆

切った野菜を鮭と一緒にホイルに包むだけで簡単にちゃんちゃん焼きが作れます！お好みの野菜で沢山アレンジしてください！

切って乗せて、トースターにお任せするだけ。野菜の水分で蒸し焼き状態にするので、鮭はふっくら、簡単なのにコク有りです。

ほんのり甘みのある味噌味で野菜もモリモリ食べられます！冷凍塩鮭でも充分美味しいので経済的♪野菜も家にある物でOK!

秋鮭が美味しい季節☆フライパンで簡単にお野菜たっぷりのちゃんちゃん焼はいかがでしょうか？