貢果クコ小松菜炒め♪お肌の乾燥に簡単薬膳

豚肉（補陰類）・緑豆春雨（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、ほてり・のぼせ・口の渇きに効果的♪

豚肉（補陰類）・緑豆春雨（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、ほてり・のぼせ・口の渇きに効果的♪

わたさな（╹◡╹） さんつくれぽありがとう！こんにゃく（清熱類寒性）とゴボウ（清熱類寒性）は、にきび・吹き出物・口内炎に

豚肉（補陰類）・ごぼう（清熱類）は、微熱・ほてり・のぼせ・口の渇きの気になる方に相性の良い組み合わせ♪

NHKきょうの料理「小松菜と牛こまのペペロンチーノ炒め」が紹介されたので、乾燥小松菜と乾燥れんこんで作ってみました！

ＭＩ−ＳＡＮさん、義母さんに作って下さって感謝！鶏肉と小松菜の組み合わせは体を温めながら潤いも生成♪胃弱・疲れやすい方に

小松菜と挽肉、乾燥春雨の3つがあれば簡単に作れます♩

豚肉（補陰類）・緑豆春雨（清熱類）は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、ほてり・のぼせ・口の渇きに効果的

乾燥小エビを、具材兼だしにして、小松菜を炒めてみました。

くっちゃん26265さん、つくれぽありがとう！チンゲン菜（活血化瘀）は血の流れ玉ねぎ（理気類）は気のめぐり良い組み合わせ

くろひつじ３さん、つくれぽありがとう！補気＋温裏類で手・足・腹部の冷え腹痛など冷え性（補陽）の効果UP

クックG4O1KZ☆ さん、つくれぽありがとう！ナスは、血の滞りでおきる生理痛、不妊症に♪また、血の滞りの関節痛、筋肉痛に

小松菜と乾燥わかめを麺つゆで炒めました。簡単に出来るので、お弁当のすき間おかずにもオススメです。

レポ500件に大感謝です♡鉄分・カルシウムが多い小松菜はお子さまや妊婦さんにオススメですよ！

小松菜のカルシウムの吸収をよくするために乾燥えのき茸と合わせてみました。

うっかりの期待の楽園さん、レポありがとう！入浴後手足腰がすぐに冷えてしまう、生理不順の方、周りにいらっしゃいませんか。

クコの実を使った簡単で、彩りの良いあんかけの物です。

油を使わない炒め物！セロリの香りでシンプルな味付けでも美味しい♡クコの実入りで女性に嬉しい美肌レシピ。パスタにからめても

豚肉（補陰類）・玉ねぎ（理気類）は、空腹感はあるが食欲がない、ゲップ、歯の痛み・出血に、効果的な組み合わせ

小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪牛肉類と小松菜を一緒にとると、エネルギーや血液を補い、筋肉や骨を強くし、成長に必要なエネルギーや血液を補い、血行や代謝が促進され、子供の成長に良い♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜　#小松菜ひき肉　#小松菜簡単　#小松菜牛肉　#中華炒め　#小松菜炒め　#小松菜炒め簡単　#中華炒め簡単　#豊田市漢方

小松菜と豚肉の相性バッチリ。

「血は気の母となす」「気は血の師となす」というように鶏肉（補気類・温性）とにんじん（補血類）は相性の良い組み合わせ

小松菜と豚肉を塩味で炒めました

小松菜、しめじ、ひき肉の炒め和え

小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

お肌に良いアボカド、小松菜をオリーブオイルで炒めました。黒ゴマが香ばしくて意外に合います(^^)

ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜の大量消費♪レチノールを多く含む人参♪夕食に・お弁当にも♪

豚肉のこくうま味に小松菜の瑞々しさが合うおかずです。

大豆タンパクと小松菜でヘルシーな１品！！水っぽくならない炒め方です。

水っぽくなく、小松菜の緑色がお弁当の彩りにもちょうどいい豚肉の炒め物です。