鶏むね肉のしょうが焼き

団塊オヤジ @cook_40305359
豚肉よりあっさりしていますが、タレが濃厚でご飯によく合います。
このレシピの生い立ち
昔、調理関係の仕事をしていた時のまかない食を、少しアレンジして再現してみました。
作り方
- 1
鶏むね肉は、両面フォークで刺してから1cm程の厚さのそぎ切りにし、(下味用調味料)を揉み込んでおく。
- 2
調味料)はよく混ぜ合わせておく。大根は千切り、水菜は4~5cmの長さに切って混ぜ合わせておく。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を並べ入れて中火で焼く。
- 4
こんがり焼き色がついたら上下を返し、蓋をして弱火で3~4分蒸し焼きにする。
- 5
(調味料)を加えて中火にし、鶏むね肉の上下を返しながら照りが出るまで絡める。
- 6
皿に盛り、付け合せの野菜を添えれば完成。
コツ・ポイント
鶏むね肉をフォークで刺す事でにより、若干ですが肉が柔らかくなります。
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