鶏むね肉のしょうが焼き

団塊オヤジ
団塊オヤジ @cook_40305359

豚肉よりあっさりしていますが、タレが濃厚でご飯によく合います。
このレシピの生い立ち
昔、調理関係の仕事をしていた時のまかない食を、少しアレンジして再現してみました。

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材料

2人前
  1. 鶏むね肉 1枚(250~300g)
  2. (下味用調味料)
  3. しょうがすりおろし 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. サラダ油 大さじ2
  7. (調味料)
  8. しょう油 大さじ2
  9. みりん 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 大さじ1
  12. しょうがすりおろし 小さじ2
  13. 大根 3cm
  14. 水菜 1/4束

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は、両面フォークで刺してから1cm程の厚さのそぎ切りにし、(下味用調味料)を揉み込んでおく。

  2. 2

    調味料)はよく混ぜ合わせておく。大根は千切り、水菜は4~5cmの長さに切って混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を並べ入れて中火で焼く。

  4. 4

    こんがり焼き色がついたら上下を返し、蓋をして弱火で3~4分蒸し焼きにする。

  5. 5

    (調味料)を加えて中火にし、鶏むね肉の上下を返しながら照りが出るまで絡める。

  6. 6

    皿に盛り、付け合せの野菜を添えれば完成。

コツ・ポイント

鶏むね肉をフォークで刺す事でにより、若干ですが肉が柔らかくなります。

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レシピ作者

団塊オヤジ
団塊オヤジ @cook_40305359
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 昭和をこよなく愛する団塊オヤジです。 自作料理のレシピを作っています。音楽は和洋を問わず好きですが、特に昭和30年代に興味があります。 そして、もちろん野球は巨人です。
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