レンジで簡単♡柔らか蒸し鶏とねぎ塩だれ
15makiart @cook_40093193
低カロリー高タンパクな鶏胸肉を美味しい塩だれと一緒に柔らかジューシーに食べられるレシピです♬筋トレ、ダイエットに◎
このレシピの生い立ち
（´-`）.｡oO（ダイエット始めました。
アプリでひらく作り方
- 1
スチームケースに鶏むね肉、酒、塩を入れ、レンジ（500W）で5分加熱する。
-
- 2
ねぎはみじん切りにする。
-
- 3
パクチーは1cm幅に切る。
-
- 4
ねぎ、ごま油、にんにくチューブ、塩をよく混ぜておく。
-
- 5
1の鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、4のねぎ塩だれをかけ、3のパクチーを乗せて出来上がり(*´꒳`*)
-
コツ・ポイント
レンジでチンするだけ♬
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